Хармония за духа и тялото! Карта за 4 посещения на Шивананда Йога с Тео, от Палитра

Една комбинация, която ще те накара да заобичаш света около себе си - това е Шиванада Йога! Арт център Палитра те кани да върнеш баланса на тялото и духа си с ваучер на тънка цена!

Карта за 4 посещения на Шивананда Йога с Тео - за 8лв, вместо за 16лв!

Повече за Шиванада Йога:

Системата Шивананда Йога е Класическа Йога, в основата на която са заложени пет елемента:
• асани (телесни пози);
• пранаяма (дихателни техники);
• релаксация;
• здравословно хранене;
• положително мислене и медитация.

Практиката включва комплекс от пози (асани) и дихателни техники, последвани от дълбока заключителна релаксация. Може да се практикува от всеки!

Асани (телесни пози)
Йогийските пози (асани) въздействат комплексно върху всички органи и системи в тялото, подобрявайки техните функции.

Пранаяма (дихателни техники)
С помощта на йогийските дихателни практики (пранаяма) постигаме жизненост и енергичност, ясна и концентрирана мисъл, балансирани емоции.

Релаксация
Освобождава напрежението в мускулите и цялото тяло отпочива, както след дълбок сън, оставяйки го свежо и пълно с енергия.

Правилно хранене
Приемането на балансирана храна, базираща се на природни продукти, поддържа тялото леко и гъвкаво, а ума спокоен, правейки ни по-устойчиви на заболявания и вируси.

Положително мислене и медитация
Трансформират отрицателните мисли, изпълвайки ни с вътрешен покой, хармония и щастие от съществуването ни тук и сега.

Йога практиката:
♦ Тонизира тялото и го поддържа здраво и енергично;
♦ Успокоява ума и го изпълва с чисти и светли мисли;
♦ Отваря сърцето ни за любов и мир със себе си и заобикалящия ни свят;
♦ Балансира емоциите ни и ни прави по – осъзнати;
♥ Йога е път, по който се върви със сърце, пълно с радост и любов!

ОМ НАМАХ ШИВАЯ