1 посещение на Виняса флоу Йога, от Vitality Hall

Виняса флоу може да бъде бърза и динамична практика или бавна и дълбока с плавни преходи между асани (пози). Това е чудесна практика за увеличаване на телесната топлина, изграждане на сила и подобряване на подвижността на ставите.

Весела споделя Йога вдъхновението с вас след 15 години в САЩ. Весела Минчева e йога учител от Пловдив и след 15 години живот в Съединените Щати, тя се завръща у дома това лято. Весела е много въодушевена да сподели вдъхновението, което носи Йога и ви приветства да споделите това духовно пътешествие с нея. Тя би искала да подари нейната йога практика на всеки, който дръзне да прекрачи границите на комфорта.

Весела разбира, че асана (физическа поза) пречиства тялото и учи на концентрация, а чрез системно практикуване на пранаяма (дишане) и медитация, човек се пречиства от всичко отрицателно, разбира преходната природа на нещата и се доближава до истината и просветлението. В нейните класове тя винаги търси начини да се издигне над съзнателното чрез духа и тялото. Весела практикува и преподава традиционна хатха йога, виняса, йога за бременни, йога нидра, възстановяваща и ин йога. Тя е практикуващ йога учител RYT-500, рехабилитатор, йога терапевт с BSY и притежава диплома по кинезиология и рехабилитационни науки от University of Hawaii, Manoa.