Равновесие с Хата йога! 5, 8 или неограничен брой посещения за възрастни, от Лая йога студио

Практиките в Лая йога студио се водят от Милена Гарова:

"Интересът ми към йога се появи още в детството, благодарение на разказите, които слушах от моите родители за йогите и техните необикновени способности. Жадно попивах страниците и изпробвах техниките, които намирах в книгите у дома, но заниманията ми бяха епизодични. По-късно, вече в гимназията се запознах и практикувах техники за дълбока релаксация и навлизане в алфа ниво. Последва брак, раждане и отдаване изцяло на семейството и майчинството до 2001г, когато попаднах на курс по йога по системата на Сатянанда. Имах чувството, че съм намерила нещо загубено, че съм си спомнила, нещо забравено. Посещавах всеки организиран семинар или курс, срещах се жадно с всеки учител, който идваше в България. В търсенията си на Гуру започнах да ходя на семинари и в чужбина, прекарах известно време в ашрам в Гърция. От тогава до сега, йога е част от мен. Озарява живота ми, прояснява съзнанието ми, дава ми отговори на въпросите без отговор.

През 2004 година срещнах моя Гуру - Шибенду Лахири и бях посветена в практиките на Крия йога. Имам невероятния шанс да съм негов домакин при посещенията му в Пловдив и по този начин да черпя от извора знанието и мъдростта на древната традиция на Крия йога. През 2005 година заминах за един месец за Индия. След това, по стечение на обстоятелствата поех задачата да участвам в организирането и провеждането на ежегодните ритрийти по Крия йога в България. С благословията на Гуру, преподаването на йога дойде съвсем спонтанно и естествено през 2013г.

Вече пета година се занимавам и с изучаването и практикуването на йога по системата на Б.К.С. Айенгар, като много от наученото включвам в практиките в студиото. Освен физическите упражнения на йогите, за желаещите се организират отделни часове и мероприятия за изучаване задълбочено на дихателните и медитативни техники и се разглеждат и коментират древните текстове на йога. Опитвам се да разбера и помогна на всеки един, който идва в залата по йога, независимо от неговата възраст, пол и ниво на осъзнаване.

Добре дошли сте всички!"