Разтегни се! Карта за 4 посещения на йога или пилатес - за 12лв, от Йога студио Ананда

Хубаво е да се сгушиш в топлите дрехи и да се излежаваш цял следобед под одеалото. Но понякога имаш нужда да се протегнеш хубавичко и да почувстваш всяко мускулче. Направи го с предложението на Йога студио Ананда- Пловдив!

Грабни си карта за 4 посещения на йога или пилатес - за 12лв, вместо за 24лв! Можеш да избираш от:
• Виняса йога;
• Йога за тийнейджъри;
• Обедна йога;
• Класически пилатес.

Избери своя вариант и се разтегни хубаво! На страхотна цена ще имаш възможността да победиш зимната загуба на тонус и излишните килца. А и ще срещнеш много нови приятели!

График:
• Виняса йога - Вторник и Четвъртък от 9:30 до 11:00 часа;
• Йога за тийнейджъри - Сряда от 8:00 до 9:00 и от 16:00 до 17:00 часа;
• Обедна йога - Понеделник от 12.00-13.00 часа;
• Класически пилатес - Вторник и Четвъртък от 16:00 до 17:00 и Петък от 17:15 до 18:15 часа.

Повече за Виняса йога и Йога за тийнейджъри:

Виняса йога комплекси – „Виняса” е термин, обхващащ широк спектър от различни йога системи. Думата означава „синхронизирано с дишането движение на тялото” и назовава специфична хатха йога техника на преминаване през асаните с подходящо вдишване или издишване. Виняса комплексите са подредени в логична последователност и се изпълняват плавно и динамично, при което асаните преливат една в друга, подобно на красив танц. Те са
изградени на базата на различни вариации на слънчевия комплекс (суря намаскар) и на триъгълниците (триконасани) и могат да включват в себе си n на брой разнообразни асани в един безкраен поток от движение и дишане.

Йога за тийнейджъри – В йога часовете се учим да обичаме тялото си такова, каквото е и да работим приятелски с него, така че то да ни позволи за го направим силно, издръжливо и гъвкаво. Всяка йога поза – от най-лесната до най-трудната – може да се превърне в предизвикателство за нас, така че да я усетим и да „хлътнем” в нея, така че да се чувстваме удобно в нея и същевременно активно да я подобряваме. Учим се да изследваме дишането си, да концентрираме вниманието си, да се отпускаме истински, да използваме въображението си, да се радваме на себе си и да се забавляваме с другите. Йога ни учи как да се чувстваме добре в собственото си тяло и да изграждаме самоуважение и уважение към
другите. В йога се ценят индивидуалните способности и тя ни дава пример как да ги развиваме с последователност, постоянство и упоритост. Йога техниките за работа с тялото и ума ни показват методи как да приемаме живота, без значение какво той ни поднася; как да живеем пълноценно и с разбиране; как да бъдем добри и справедливи към себе си, околните и света; как винаги да се връщаме към вътрешната си хармония.