Карта за аеробика, йога, каланетика или тае-бо! 10 посещения - на половин цена в Ideal Sport

Четири начина да върнете добрия си тонус! Четири начина да се забавлявате, докато топите ненужните калории! На едно място - Фитнес център Ideal Sport и то на половин цена!

Грабнете карта за 10 посещения на аеробика, йога, каланетика или тае-бо, в рамките на 2 месеца - за 21лв, вместо за 42лв!

Разнообразете скучното ежедневие и оцветете деня си с активна почивка! Забавлявайте се под звуците на динамична музика за аеробика, разтегнете всеки мускул с тренировка по йога. Раздвижете се с възстановяваща каланетика или потренирайте с предизвикателно за тялото тае-бо.

Грабнете си ваучер за Ideal Sport и се радвайте на хубава фигура и добро настроение и през студените месеци! А уж по цял ден стоите пред компютъра!

Повече за тренировките и графика:

Аеробика с Нели: Вторник и Четвъртък от 19:30 часа.
Йога със Станимира: Вторник и Четвъртък от 18:30 часа.
Каланетика с Нели: Понеделник и Сряда от 18:00 часа.
Тае бо с Вихрен: Понеделник, Сряда и Петък от 19:00 часа.

Аеробиката е интенс, музика, движение в едно упражнение. Тя е комплекс от физически упражнения, които обикновено се изпълняват на фона на музика. Тя тренира и увеличава силата, мощността, гъвкавостта и координираността. Аеробиката е много популярна сред жените, които я практикуват на групи или пред телевизора.

Още от древността йога принадлежи на човечеството. Това е
най-ценното съкровище, притежавано от хората. Човешката личност се състои от три основни компонента: тяло, ум и душа. Да владеем тялото си, да контролираме ума си, да бъдем посветени в големите загадки на душата и да достигнем до равновесие на тези три нива на съществуването - физическо, умствено и духовно - това е йога. Йога е пътят, който води човека към опознаване на себе си.

Създателка на каланетиката е американката Калан Пинкни, която дълги години страдала от проблеми с гръбнака и ставите. За да облекчи болките си тя съставя този комплекс от статични упражнения – съчетание между йога, балет и фитнес, при които липсват резки движения и скокове, но въпреки това, се натоварват всички групи мускули (като при всяко упражнение се натоварва не само една конкретна група мускули, а няколко). Каланетиката оказва комплексно влияние върху организма – подобрява метаболизма, изгаря мазнините, подобрява стойката и е чудесен начин за релаксация.

Тае-бо е фитнес система, комбинация от бойни изкуства (таекуондо, бокс, карате) и аеробика. Концентрация, сила, самоконтрол, енергия, грация, дисциплина са само част от думите, които описват тае-бо като спорт.