Релакс и отдих за тялото: Масаж на гръб, врат и ръце, от Beauty Studio Blessed by Ivelina Evstatieva

Добрият масаж на гърба може да помогне за облекчаване на болката в долната част на гърба, която е резултат от пренапрежение в мускулите. Когато тези мускули се масажират, част от напрежението се освобождава. Повтарящите се движения или обездвижване могат да причинят болка във врата и раменете. Масажът на горната част на гърба може да помогне за облекчаване на напрежението в тази област и намаляване на болката от мигрена. Чрез масаж на гръб може да се стимулира производството на ендорфини, допамин и серотонин, химикали, които ви карат да се чувствате добре. Масажната терапия може да помогне за предотвратяване на тревожност и депресия. Масажът на гръб и врат отпуска по-големите мускули и облекчава напрежението, което може да ви затрудни да заспите или да останете в дълбок сън. Това ви позволява да имате пълноценен сън, необходим за оптимална производителност и добро здраве. Дори след дълъг период на болки в гърба и врата, масажирането може да помогне за излекуването на тъканите и мускулите, които са напрегнати, слаби или атрофирали. Това от своя страна ще подобри обхвата ви на движение. Спортистите, които имат напрегнати мускули в долната, средната и горната част на гърба, могат да забележат повишена гъвкавост. Масажната процедура стимулира циркулацията и увеличава притока на кръв към масажираната област. Това ще помогне за доставяне на повече кръв, богата на кислород и хранителни вещества, до съответните мускули и органи.