Раздвижи се! 4 тренировки за възрастни по спортни танци или Freestyler Super Toning, от Школа по спортни танци Артефакт

Искате да се раздвижите, да потанцувате и заредите с положителни емоции? Направете го в Школа по спортни танци Артефакт!

4 тренировки за възрастни:
• по спортни танци с инструктор Люба Валентинова - за 8лв, вместо за 16лв;
• по Freestyler Super Toning с инструктор Биляна Ангелова - за 12лв, вместо за 24лв.

Повече за заниманията:

Freestyler Super Toning
Биляна Ангелова е лицензиран инструктор по аеробика, Кангоо и Фрийстайлър. Води групови тренировки от 2013г. Занимава се активно със спорт от ранна възраст, тренирала художествена гимнастика, латиноамерикански танци и лека атлетика.

Freestyler Super Toning е вид тренировка, която се осъществява с помощта на борд (дъска), снабдена от двете страни с ролки, на които се закачват ластици наподобяващи на кухи тръбички, както изглеждат и човешките мускулни влакна. Тренировката е с продължителност 40-45 минути и тонизира цялото тяло, като създава емоция на работа във фитнес зала. Четири тренировки Freestyler са достатъчни, за да се забележи ефект върху мускулите. За разлика от съвременните тренировки с ластици, предимството с борда е, че позволява 4-измерно завъртане, без никакви ограничения на движенията. Бърз и ефикасен начин на стягане, оформяне и тонизиране на мускулите. Също толкова бързо стопяване на мазнините, при работа със собствено тегло.

Спортни танци е наименованието на група от танци, превърнати във вид спорт. Оригинално социални танци, през годините претърпяват промени и започват да се танцуват състезателно, под строго определени правила. Общо са 10 на брой. Разделени са на 2 категории, всяка от които включва по 5 танца: латиноамерикански - самба, ча-ча-ча, румба, пасо добле и джайв; стандартни - английски валс, танго, виенски валс, слоу фокстрот и куик степ.

Люба Валентинова е създател и треньор на Школа по спортни танци Артефакт. Школата съществува от 2013г, и до сега членовете ѝ се увеличават тенденциозно. Техните зали са място, където целят да обогатят танцовата и музикална култура на децата ни, да възпитаме в тях чувство за премереност, естетика и красота, да се научат на уважение и лоялност по между си. А тяхна основна цел e да създават повече усмихнати лица!

Люба Валентинова започва да се занимава със спортни танци от 1987г в школата на сем. Костови, Плевен. До 1999г е активен състезател в КСТ "Лина" Плевен, а след това до 2003г, в КСТ "Брилянт" София, с треньори Владимир и Анастасия Божилови. След 2003г се състезава в Германия, Мюнхен, в GSC-Casino Muenchen, с треньори Carsten Lenz и Monika Niederleiter.

В България е работила с треньорите: Севдалина и Косьо Костови, Снежина Балтакова, Диана Мешкова, Владимир Божилов, Анастасия Начева, Станчо Михайлов, Валери Вълчев, а в Германия с Carsten Lenz, Monika Niederleiter, Bianca Schreiber, Holger Nitsche и други. Посещава семинари за обогатяване на информацията, водени от световни шампиони.