Онлайн курс "Как да се справиш с тревожността", от Urocite

С този курс на Urocite ще научите:
• Да разбирате що е тревожност и как тя може да ви попречи да живеете пълноценно;
• Да се подготвите за необходимата промяна и да изградите цели за бъдещето с управление на тревожността;
• Да се изправите срещу страховете си и да поддържате притесненията си в позитивна перспектива;
• Да развиете положителна перспектива към живота и да подобрите общото си благополучие.

Обучението протича в онлайн платформата на Urocite. Курсът включва 10 интерактивни лекции, които съдържат конкретни препоръки, стъпки и активности, насочени към постепенното преодоляване на критичните нива на тревожността и поставянето й в здравословни граници. Динамични и ангажиращи, лекциите са изготвени след задълбочени научни проучвания и ще ви предоставят безценни теоретични и практически знания. Курсът е фокусиран върху методи на когнитивно-поведенческата терапия, която е подходяща за изпълнение самостоятелно от вас от комфорта на вашия дом.

Курсът включва конкретни стъпки и упражнения, които ще ви помогнат да се фокусирате, да намалите стреса и да постигнете вътрешен мир.
Не пропускайте възможността да трансформирате живота си и да овладеете своята тревожност. Регистрирайте се днес и започнете пътуването си към по-добро и по-щастливо бъдеще!

В рамките на курса получавате 12 професионално разработени лекции с интерактивни презентации, тестове и нагледни практически материали. След успешно решаване на тестовете от курса (постигане на над 70% успеваемост) получавате дигитален сертификат в системата.

Получавате самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.