Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп, от Urocite
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде - само с ваучер за Urocite!
| Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп | 6.90 €/13.50 лв | Грабни |
За курса
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде. Без специално оборудване и нужда от допълнителни материали. Без необходимост от опит в медитацията. Само 10 минути на ден - от комфорта на твоя дом.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
Бонуси към офертата
- В рамките на ваучера получавате като бонус мобилно приложение за Android, с което може да преминавате вашия курс където и когато пожелаете, да гледате видеата мобилно и да практикувате mindfulness практиките по всяко време.
Условия на офертата:
- Валидност на ваучера: от 10 Юли до 18 Август 2026г.
- За да активирате достъпа си, трябва да попълните краткия формуляр тук, след което ще ви се появи подробна информация за вход в системата за обучение, в това число - потребителско име и парола. От този момент започва да тече и срокът за обучението ви.
- При затруднение за регистрация, изпратете на e-mail: info.urocite@gmail.com следната информация:
- Наименование на курса;
- Номер на ваучер;
- Избрано потребителско име;
- E-mail, с който да бъде осъществена регистрацията;
- Телефонен номер за контакт. - След изпращане на email, в срок до 2 работни дни ще получите на посочения Е-mail писмо с подробни инструкции за вход и ползване на системата. Възможно е посоченото от вас потребителско име да бъде променено за нуждите на системата.
- Обучението протича в онлайн платформата на Urocite.
- Офертата включва 12-месечен достъп до обучителната система и цялото съдържание на конкретния курс - без системи на поетапни допускания до съдържанието и без необходимост от допълнителни материали и програмни ресурси.
- Urocite не поема ангажимент за форми на комуникация в реално време.
- Всички други глобални условия на Grabo.bg
Осигурено от Urocite
Urocite е стартиращ обучителен център с млад и ентисуазиран екип, с IT, филологични и други педагогически компетенции. Центърът, който засега е изцяло виртуален и функционира онлайн, е насочен към повишаване на дигиталните компетенции на клиентите си. Urocite може да се похвали с високоефективна авторска обучителна платформа, създадена от самия екип. А така също и с богат опит и биография в областта на свободната практика в web технологиите и езиковото обучение.
Офертата е осигурена от ЕДЕЛВАЙС - ВЕЛИЧКА ВАСИЛЕВА ЕТ, ЕИК: 115242423 (Urocite).
Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп
690€
/ 1350лв
Грабни ваучер
Офертата изтича след:
92:22:14
Още за разграбване:
Цветни нокти: Маникюр с гел лак
Цена:
16.00€ 31.29лв
30.00€
58.67лв
-47%
Маникюр с гел лак
-47%
Маникюр с гел лак
Маникюр с гел лак и укрепване с течен гел, или педикюр с гел лак, и бонус - напитка
Цена:
19.99€ 39.10лв
29.00€
56.72лв
6 грабнати ваучера
-31%
За красив маникюр
-31%
За красив маникюр
За вашия специален повод: 2 часа "Погача" за до 10 човека - с персонализирана украса, меню и професионално фотозаснемане
Цена:
399.00€ 780.38лв
628.00€
1228.26лв
-36%
Пакет "Погача"
-36%
Пакет "Погача"
2 часа ползване на летни атракциони в Adventure зона Мальовица
Цена:
16.00€ 31.29лв
20.00€
39.12лв
-20%
Летни атракции
-20%
Летни атракции
Кино Арена The Mall представя прожекция на Летен концерт на Андре Рийо през 2026г: "Viva Maastricht!" - на 29 и 30 Август
Цена:
9.20€ 17.99лв
10.23€
20.01лв
9 грабнати ваучера
-10%
Андре Рийо
-10%
Андре Рийо
3 часа творчески рожден ден за до 5 или 10 деца, с включени материали, напитки, почерпка и украса
Цена:
101.74€ 198.99лв
127.31€
249.00лв
-20%
Детски рожден ден
-20%
Детски рожден ден
Вътрешно и външно почистване на автомобил, плюс пица по избор
Цена:
20.00€ 39.12лв
32.00€
62.59лв
85 грабнати ваучера
-38%
За автомобила
-38%
За автомобила
Изследване на щитовидната жлеза - TSH, FT3, FT4, ТАТ и МАТ
Цена:
23.01€ 45.00лв
35.79€
70.00лв
266 грабнати ваучера
-36%
За щитовидната жлеза
-36%
За щитовидната жлеза
Адрес и контакти
info.urocite@gmail.com
Ако имате други въпроси
Още оферти от Urocite
Топ цена:
8
90€
17
41лв
Онлайн курс по Психоанализа с възможност за сертификат
Време е да овладеете всяко концептуално ниво на психоанализата - от революционните открития на Фройд до съвременните релационни подходи и клинични техники. Този курс от Urocite е вашата пълна трансфо.. Още...
92:22:12
16
Топ цена:
7
50€
14
67лв
От нулата до експерт: Цялостно обучение по Счетоводство и Финанси - 5 онлайн курса с възможност за сертификат
Чувстваш, че ти липсват основни финансови или счетоводни познания? Искаш да надградиш уменията си и да си по-уверен в работата си? Не пропускай най-добрата възможност да инвестираш в себе си и своето.. Още...
92:22:12
23
Топ цена:
9
90€
19
36лв
Онлайн курс по английски език за 9 нива - А1, A1 Плюс, А2, А3, В1, В1 Плюс, В2, В3 и С1, с възможност за сертификат и бонус - мобилно приложение за гласов превод в реално време
На кое ниво сте стъпили или целите да достигнете по английски? Urocite ще ви съдейства онлайн, за да усвоите English A1, English А1+, English А2, English A3, English B1, English B1+, English B2, Engl.. Още...
44:22:12
2 грабнати
160
Топ цена:
7
90€
15
45лв
Онлайн курс по турски език за начинаещи, с възможност за сертификат и бонус - мобилно приложение за гласов превод в реално време
Дали защото сте повлияни от турската култура, страхотни дестинации, кухня, или защото просто искате да опознаете по-отблизо турския език, Urocite ви предлага да си подарите този езиков курс.
Онлайн .. Още...
44:22:12
49
Топ цена:
5
90€
11
54лв
Онлайн курс по немски език с 12-месечен достъп, плюс бонус - мобилно приложение за гласов превод
Ще учиш немски от нулата или ще надграждаш? В зависимост от целите, Urocite ще ти помогне да развиваш езиковите си знания и умения - с удобството на онлайн обучението!
Онлайн курс по немски език с .. Още...
44:22:12
50
Топ цена:
8
90€
17
41лв
Пакет от 5 курса "Визуално майсторство" - фотография, AI & дизайн
Ако си начинаещи дизайнер, фотограф, блогър, инфлуенсър, собственик на малък бизнес или просто такъв, който иска да овладее изкуството на визуалната комуникация - виж предложението на Urocite.
Пакет.. Още...
44:22:12
1 грабнат
96
Топ цена:
7
90€
15
45лв
Онлайн курс за работа с Microsoft Excel - от начинаещ до експерт, с 6-месечен достъп
В автобиографията ви сред компютърните умения липсва Microsoft Excel? Или имате базови познания и желаете да усвоите по-задълбочено най-известната програма за електронни таблици? Тогава предложението.. Още...
1 грабнат
116
Топ цена:
4
90€
9
58лв
Онлайн курс за обработка с Photoshop, видеообработка, компютърна анимация или рисуване - един или комбинация
Независимо дали сте работили преди с Photoshop, Adobe Premiere, или пък се увличате по компютърната анимация, този път Urocite ви предлага да комбинирате своя онлайн мастър клас за дигитални умения! .. Още...
1 грабнат
122