За по-стегната фигура! 3 или 5 посещения на комбинирана гимнастика за начинаещи, от Център за здраве Хотей

Подгответе тялото си за идващите топли дни! Извайте стегната фигура и се забавлявайте с предложението на Център за здраве Хотей!

Комбинирана гимнастика за начинаещи:
• 3 посещения - за 10.50лв, вместо за 21лв;
• 5 посещения - за 16.50лв, вместо за 35лв.

Повече за комбинираната гимнастика:

Комбинираната гимнастика е една уникална комбинация от аеробика, каланетика и стречинг в съчетание с фитнес и фитбол. Забавно. Полезно за здравето. Подходящо за всички възрасти.

При редовно посещение на тренировките вие ще усетите стягане на бедрата, ханша и ръцете, намаляване на обиколката на талията, по- плосък и забележимо стегнат корем, повишаване на метаболизма, изгаряне на повече калории, тонизиране на тялото и по-добро самочувствие! По време на тренировката вниманието ще бъде акцентирано върху различни мускулни групи, а освен това е възможна работа по програма, която ще обхваща цялото тяло и най-проблемните зони: ханш, бедра, дупе, ръце и корем.

Тренировките са интересни и разнообразни. През първата част тренировката е кардио темпо, подходящо както за напреднали, така и за начинаещи, с интересни аеробни стъпки и комбинации. През втората половина на тренировката се комбинират бавни упражнения, които обхващат всички мускулни групи. Използват се гирички за натоварване на ръце, гърди, гръб, рамо, бедра, използват се и топки за натоварване на бедра и корем.

При редовни тренировки вие не само ще се заредите с тонус и енергия, но и ще оформите тялото си!