2 тренировки по лека атлетика за деца, от Спортен клуб Тангра

Ползите от спортуването при децата са безспорни. Всеки човек, независимо от пола, възрастта и убежденията си, ще успее да изброи поне 3 явни ползи от спорта в живота на подрастващите. Днес ни се предлагат многобройни възможности да запишем децата си на всякакви видове занимания.

Защо да изберем за тях точно лека атлетика?
Някои занимания са мода, други - мечтата на родителя, а леката атлетика е в основата на всички. Защо в часовете по физическо възпитание има елементи от атлетиката? Защо всеки спортист се обръща към треньори, които да подобрят цялостната му кондиция с атлетически упражнения? Отговорът е ясен.

Елементи от атлетиката са заложени във всеки спорт. Позната като "царица на спортовете", атлетиката развива цялостно тялото и на детето, и на възрастния. Много спортове развиват в по-голяма степен едни части на тялото за сметка на други, но при леката атлетика цялостната структура на тялото постоянно се усъвършенства и укрепва.

Децата, занимаващи се с атлетика, лесно могат да се адаптират към всякакви видове спорт и да напредват с удивителна лекота. Физически те изграждат високо ниво на координация, бързина и издръжливост, а психически развиват концентрация, воля и адаптивност.

Препоръчителна екипировка: спортен екип и маратонки.