Полезна за детоксикация
Детоксикацията е важна за премахване на натрупването на вредни токсини в организма. Токсичното претоварване може да доведе до хронична умора, понижена енергия, подуване на корема, умствено объркване, възпаление и хранителни разстройства. Пиенето на алкална вода може да помогне за детоксикацията на тялото от тежки метали, като живак.
План за отслабване с алкална вода
Може да е полезно да опитате алкален план за отслабване. В едно предварително проучване през 2011г, публикувано в списанието Original Internist, учените открили, че затлъстели лица, които пият два литра алкална вода дневно, губят средно 5.4кг в продължение на два месеца. В 52-седмично проучване, публикувано в Международния вестник за експериментална патология през 2001г, плъхове, които са пили вода с най-високо ниво на рН, са загубили голямо количество телесна маса.
Намалява киселинния рефлукс
Киселинният рефлукс обикновено създава чувство на парене в долната част на гръдния кош, обикновено след като човек е ял. Това е състояние, при което стомашната киселина попада в хранопровода. Хората често са диагностицирани с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), където киселинният рефлукс се проявява най-малко два пъти седмично.
Изследванията показват, че алкалната вода може да бъде полезно терапевтично лечение за пациенти с киселинен рефлукс. В лабораторно проучване от 2012г, публикувано в списание The Annals of Otology, Rhinology и Laryngology, изследователите са открили, че пиенето на алкална вода с рН 8.8 води до благоприятна спираща киселините активност. Алкалната вода също деактивира пепсина - ензим, който играе роля в киселинния рефлукс.
Помага за подобряване здравето на костите
Алкалната вода също може да подобри здравето на костите. Проведено проучване през 2014г, публикувано в списанието BMJ, свързва високия прием на мляко с по-висок риск от фрактури сред жените. Счита се, че алкалната вода е по-безопасен източник на калций от млякото или млечните продукти. В проучване от 2009 г., публикувано в списанието Bone, изследователите са открили, че алкалната вода намалява значително два маркера, свързани с загубата на костна плътност - PTH и S-CTX - при 30 жени диетолози.
Има антиоксидантни свойства
Алкалната вода е естествен антиоксидант, който може да неутрализира вредните радикали в организма. Лабораторните изследвания също са измервали антиоксидантния потенциал на алкалната вода. В проучване от 2006г, публикувано в сп. "Приложна биохимия и биотехнология", алкалната вода показва мощна антиоксидантна активност, когато се смесва с витамин С.
От съществено значение за здравето на сърцето
Пиенето на алкална вода може да намали някои рискови фактори, свързани със сърдечни заболявания. В проучване, публикувано в Шанхайския вестник за превантивна медицина, изследователите установили, че консумацията на алкална вода от три до шест месеца би могла значително да намали кръвното налягане, кръвната захар и холестерола.
Установено е, че алкалната йонизирана вода може да подобри симптомите, свързани с диабета, хипертонията и високия холестерол. Сърдечните заболявания и хипертонията са рискови фактори за диабета. В проучване от 2004г, публикувано в списанието BMC Public Health, изследователите предполагат, че алкализираната минерална вода може да понижи кръвното налягане при хора с ниски нива на калций и магнезий.
Пиенето на алкална вода също може да помогне да хидратирате тялото си, да подобрите умствената яснота и да повишите цялостното състояние на имунната система.