Йога ще се погрижи за вас, само ако практикувате! 1 или 8 посещения, от Студио Вива

Ако ви убягва радостта от живота, може би е време да се запознаете с йога! Грабнете ваучер за Студио Вива и започнете на чисто с една древна източна мъдрост!

• 1 посещение на хата йога за начинаещи - за 2.50лв, вместо за 5лв;
• Карта с 8 посещения на хата йога за начинаещи - за 16лв, вместо за 40лв.

График на заниманията:
• Понеделник: 17:15 - 18:45ч;
• Вторник: 19:00 - 20:30ч;
• Сряда и Петък: 9:00 - 10:30ч;
• Събота: 17:30 - 19:00ч;
• Неделя: 10:00 - 11:30ч.

Повече за хата йога:

Когато сетивата са омиротворени, когато умът е овладян, когато разумът не се колебае - това е състояние, което се постига с йога!
Основната цел на йога е постигането на баланс между физическото тяло, ума и душата. Баланс на физическото тяло се постига с асаните (позите). Те отстраняват чувството за скованост, напрежение и болка. Подобряват гъвкавостта на гръбнака и ставите, правят тялото по-силно, стегнато, моделират го. Чрез асаните се подобрява и функцията на вътрешните органи и жлезите с вътрешна секреция. Подобрява се метаболизма, балансира се енергията в тялото. Практиката на асаните отстранява токсините, пранаяма (контролирано дишане), прочиства белите дробове и нервите, обогатява кръвта и мозъка с кислород, зарежда тялото с прана(енергия).

Медитацията е онова състояние, когато постигнем пълно отсъствие на мисли, когато изпитваме умствено благосъстояние. С медитация ще се избавим от стрес, натрапчиви мисли, раздразнителност, нервност и депресия! Умът ни е разпилян и изразходваме много излишна енергия. Целта на медитация е да го обуздае, да го контролира, за да получим Божествено изживяване!