Ускорете метаболизма си около празниците! 2 посещения на високоинтензивна или функционална тренировка, от Арт сайкъл

Предстоят много празници през идния месец - не се колебайте да задвижите метаболизма си, да ограничите усвояването на мазнини и трупането на излишни килограми!

Грабнете 2 посещения на високоинтензивна или функционална тренировка в Спортен клуб Арт сайкъл - за 4лв, вместо за 8лв!

Повече за тренировките:

Динамичните тренировки увеличават скоростта на вашия метаболизъм, като действието им продължава в следващите 24 до 48 часа след тренировката. Вие ще бъдете свежи и тонизирани, готови да поемете с ентусиазъм ежедневните задачи, а едновременно с това няма празниците да окажат пагубно влияние върху вашата фигура.

Mного интензивни работни интервали, последвани от кратки почивки, разпределени в различен брой серии.

Високоинтензивна тренировка - с малка продължителност, като включва - загряване, работни серии (почивки и разпускане). Използват се всички видове упражнения, които се изпълняват с висока интензивност и са последвани от кратка почивка. Всичко това търпи известна модификация в зависимост от степента на тренираност и целите, които сте си поставили.

Функционална тренировка - думата "функционално" означава продуктивно, полезно и именно това е функционалното трениране. Функционалното трениране може да е доста полезно за здравето, тъй като повечето движения включват няколко мускулни групи и наподобяват движения от ежедневието, като например вдигане на кашон или на дете.