По-уверени на улицата! Курс по самозащита за жени с инструктор Тихомир Тодоров

Страх те е сама в тъмното и не знаеш как да се защитиш, ако те нападнат? Инструктор Тихомир Тодоров ще ти помогне да си по-самоуверена в критични ситуации!

Курс по самозащита за жени - за 15лв, вместо за 30лв!

Продължителност на курса: от 7 Януари до 27 Февруари 2013г. График: Понеделник и Сряда от 18:30 до 19:30 часа.

Програма на курса:

• Основни техники на ръцете и краката;
• Основни позиции на тялото;
• Основни стъпки;
• Основни техники на самозащита;
• Използване на подръчни средства за самозащита;
• Стретегия на самозащитата (теория и практика);
• Използване на газов спрей и елетрошок като средство за самозащита и предпазване при нападение с тях;
• Как да разработим и спазваме програмата си за физическа подготовка;
• Психология на самозащитата (теория и практика).

Този курс е за вас, ако:
• искате да се чувствате по-уверени на улицата;
• искате да развивате вашата смелост и самоувереност;
• искате да развивате качествата, които ще са ви необходими, за да оцелеете в критична ситуация при контакт с агресивни хора;
• искате да се разтоварите от ежедневния стрес;
• искате да се научите при необходимост да превръщате всеки предмет около вас в оръжие за самозащита.