Изваяна фигура! 5 посещения на Денс зумба или Каланетика, от Клуб по спортни танци Magic step

Искаш да изваеш стройно тяло до пролетта? Не отлагай повече, а грабни ваучер за Клуб по спортни танци Magic step и стегни тялото си, докато се забавляваш!

5 посещения на Денс зумба или Каланетика - за 9.90лв, вместо за 20лв!

Повече за заниманията:

Денс зумбата е танц, който се е превърнал в един от любимите начини за кардио тренировка по света. Зумба е едновременно танцова и фитнес тренировка. Зумба е прекрасен начин за забавление и разтоварване и отърсване от напрежението.

Ползи:
• Горещи танци и тонус за цялото тяло;
• Лесни стъпки в определен ритъм, които се запомнят бързо;
• Можеш да се забавляваш докато отслабваш.

При каланетиката всяко упражнение е насочено към определена част на тялото - ханша, бедрата, талията, ръцете, корема. С този метод не се натрупва мускулна маса, а целенасочено се укрепва дълбоко разположената мускулатура. Въздейства се пряко върху проблемните зони. Освен това се отстраняват излишните мастни клетки. Каланетиката е подходяща дори за доста възрастни хора. Всички, включително и тези, които са напълно схванати, ще се научат да контролират тялото си, макар и с известни усилия в началото. Каланетиката е съчетание от упражнения за развиване на сила и гъвкавост, активизиращи най-големите мускулни групи чрез фини и прецизни пружиниращи движения. Те се извършват много бавно, с "тройно забавено темпо". Тези движения предизвикват съкращения на най-дълбоко разположените мускулни групи.

Всяка тренировка е с продължителност 1 час.