Отпусни тялото си: Масаж на гръб, от Естетичен и Холистичен център - Симона

• Облекчава мускулното напрежение и болка;
• Отпуска стегнатите мускули в областта на врата, раменете и кръста;
• Подобрява гъвкавостта и намалява риска от схващания;
• Подобрява кръвообращението;
• Масажните техники стимулират притока на кръв и кислород към тъканите;
• Ускорява възстановяването след натоварване или травма;
• Намалява стреса и тревожността;
• Повишава производството на ендорфини и серотонин;
• Снижава нивата на кортизол и подпомага по-добър сън;
• Облекчава главоболие и напрежение във врата;
• Масажът на горната част на гърба и врата помага при напрегнато главоболие;
• Подобрява стойката;
• Отпуска пренатоварените мускулни групи, свързани с неправилна стойка;
• Комбиниран с упражнения, може да намали болките от продължително седене;
• Подкрепя лимфния дренаж;
• Помага за намаляване на отоци и подобряване на имунната функция;
• Повишава общото чувство за благополучие;
• Осигурява релакс, намалява умората, подобрява настроението и концентрацията.

Времетраене: 40 минути.