3 посещения на йога - класическа, въздушна или детска, от Йога студио Релакс

Сигурно сте пробвали класическа йога, но опитали ли сте въздушна? Разберете какви положителни ефекти може да имат заниманията върху тялото и психиката ви, а също и на децата - в Йога студио Релакс!

Повече за въздушната йога:

Въздушната йога е отлична възможност за децата да се развиват емоционално и физически, докато играят. Изпълнението на позите върху люлката оказва благотворно влияние върху вестибуларния апарат. По- силовите асани засилват и оформят мускулатурата на тялото. Подобрява се стойката и се предотвратяват гръбначни изкривявания. Част от позите са с имена на растения и животни, което е интересно и забавно за децата. Люлеенето, катеренето и висенето на люлката създават усещане за свобода и щастие у децата.

Заповядайте при нас, забавно е!
Практиката е подходяща за деца над 7г. С предварително записване.

Въздушна йога - това е практика разработена върху основни асани (пози) от класическата Йога практика, но в комбинация с люлка. Люлката подкрепя и подпомага тялото, тя ни дарява със свобода и лекота да движим тялото си по един различен начин. Чрез практиките се засилва мускулатурата, подобрява се балансът, координацията. Оказва благотворно влияние върху вестибуларния апарат. Подобрява се гьвкавостта на гръбначния стълб и ставите и, не на последно място, разтоварване на психиката и лекота на съзнанието.