Ако съвременните хора знаеха кой е направил първия масаж, със сигурност щяха да му издигнат паметник. Въпреки че произходът на тази алтернативна техника за лечение се губи някъде в древността, днес тя се радва на особена популярност. Само след 5-минутен масаж работоспособността на уморените мускули нараства от 3 до 7 пъти.
Ароматният масаж е съвместно съчетание и въздействие на етеричните масла с методите на лечебния масаж. Всеки един от ароматите притежава специфични свойства и терапевтът ги подбира индивидуално, в зависимост от целта на желаното въздействие, отчитайки проблемите, психофизиологичните особености, наличието на някои заболявания и индивидуалните предпочитания. В стаята, където се изпълнява масажа, се създава отпускаща атмосфера, наслаждавате се на звуците на релаксираща музика, на мириса на ароматни свещи. Ароматният масаж е лека и деликатна процедура, в основата на която са поглаждания, масажиране с лек натиск и кръгови движения.
Под въздействието на различните масажни прийоми се усилват окислително-възстановителните процеси в мускулите, увеличава се притока на кислород, подобрява се еластичността, премахват се прищипванията и мускулните блокади, разширяват се съдовете на кожата, ускорява се кръвообращението, активизира се подхранването на кожата, повишава се тонуса й, тя става по-еластична и гъвкава.
Етеричните масла са нискомолекулярни композиции, съдържащи до 200 компонента, оказващи силно терапевтично въздействие. Ароматният масаж оказва общоукрепващо и релаксиращо въздействие, стимулира лимфообръщението и циркулацията на кръвта в мускулите, сваля напрежението и облекчава болката в тях. Някои видове ароматни масла оказват антимикробно и антивирусно действие, пречистват организма и извеждат шлаките.
В зависимост от индивидуалните проблеми ароматният масаж може да бъде общ за цялото тяло и да продължи около час, както и да бъде частичен, (за отделните части на тялото) - крака, гръб, лице. Съществува и такава разновидност като ароматен стоун-масаж. След масажната процедура е необходим отдих. Желателно е да се взима душ или вана, но да не се посещава басейн баня в продължение на 12 часа.
Ароматният масаж внася в нашия ежедневен живот красотата и магията на нежни аромати при минимален риск от странични ефекти. Относителни противопоказания: преходни нарушения на мозъчното кръвообращение, епилептични припадъци, бъбречни и чернодробни пристъпи, индивидуална непоносимост към някои миризми. Специално внимание при провеждане на процедурите се изисква при бронхиална астма, вазомоторни и алергични риносинусопатии, алергични дерматити. В такива случаи е необходимо провеждането на провокационни тестове, като при положителни резултати не трябва да се провежда ароматен масаж.
Трябва да се има предвид, че етеричните масла на цитрусовите плодове (лимон, мандарина, портокал) често предизвикват алергични дерматити. Маслата от мащерка, розмарин, лимон – раздразнение на кожата, от босилек и пелин – нарушаване на сърдечния ритъм, от хвойна и босилек – преждевременни контракции при бременните.