4 посещения на йога - за бременни или за майка и дете, от Cinta Yoga

Бременни сте или наскоро сте родили? Погрижете се за здравето, хармонията и добрата си форма - с ваучер за Cinta Yoga!

4 посещения на йога:
• за бременни - за 10лв, вместо за 20лв;
• за майка и дете - за 16лв, вместо за 32лв.

Повече за заниманията:

Йога за майка с дете

Часът има за цел да свърже още по-силно връзката между майката и бебето. Бебетата или децата, които могат да посещават този час, са прохождащи и успяващи вече да седят сами на крачетата си. Часът е съсредоточен към основни йога пози, а с тях ще успее и мама, и бебето да се чувстват добре и тонизирани.

Упражненията са не само за бебета, но и към майките, тъй като е ясно колко от родителите имат желание да се раздвижат и йога им липсва, а няма на кого да оставят децата си, затова този час е комбиниран, за да можете да правите йога с вашите деца.

Много често децата попиват това, което прави майка им. За вас ще е пълна забава, да сте част от това време, в което ще изпълнявате йога упражнения с вашите децата, а това ще се отрази добре, не само на вас, но и на малчуганите.

Йога за бременни
Изпълняват се класически пози от йога, които спомогнат за бременността да премени по-леко и по-бързо възстановяване след раждането. Практиката подобрява кръвообръщението и контролира дишането. Успокоява се съня, болката в гръбнака, намалява оттичането на краката, подуването. Няма значение дали сте в напреднала или начална бременност.