За повече баланс и хармония! 4 посещения на йога за начинаещи или напреднали, от Cinta Yoga

Липсва ли хармония в живота ви? Значи е време за йога! Грабнете ваучер за Cinta Yoga и опознайте себе си и света!

4 посещения на йога за начинаещи или напреднали - за 9лв, вместо за 20лв!

График на заниманията:

Сутрешни часове за начинаещи:
• Вторник 10:30 – 11:45ч – Класическа Йога с Петко, за раздвижване на гръбнака и раздвижване на цялото тяло;
• Четвъртък 10:30 – 11:45ч – Класическа Йога с Петко, за раздвижване на гръбнака и раздвижване на цялото тяло.

Следобедни часове за начинаещи:
• Понеделник 13:30ч – 14:45ч – Класическа йога с Петко за облекчаване на болки в гръбнака и ставите;
• Вторник 13:30ч – 14:45ч – Класическа йога с Петко за облекчаване на болки в гръбнака и ставите;
• Сряда 13:30ч – 14:45ч – Класическа йога с Петко за облекчаване на болки в гръбнака и ставите;
• Четвъртък 13:30ч – 14:45ч – Класическа йога с Петко за облекчаване на болки в гръбнака и ставите;
• Петък 13:30ч – 14:45ч – – Класическа йога с Петко за облекчаване на болки в гръбнака и ставите.

Вечерни часове за начинаещи:
• Понеделник 19:15ч – 20:30ч - Класическа Йога с Петко, за разпускане и освобождаване на напрежението;
• Сряда 19:15ч – 20:30ч - Класическа Йога с Петко, за разпускане и освобождаване на напрежението;
• Петък 19:15ч – 20:30ч - Класическа Йога с Петко, за разпускане и освобождаване на напрежението.

Часове през уикенда за начинаещи:
• Събота и Неделя 13:30ч – 14:45ч - Класическа Йога с Петко за облекчаване на болки в гръбнака и ставите.

Класическа йога
Основни асани, релаксация, дихателни практики. Практики, ориентирани към начинаещите и средно напредналите практикуващи.

Сутрешни часове за напреднали:
• Понеделник 10:30ч – 11:30ч – Йога Тонус с Елена – загряване и раздвижване на всички стави, мускули и сухожилия;
• Сряда 10:30 – 11:30ч – Йога Тонус с Елена – загряване и раздвижване на всички стави, мускули и сухожилия;
• Петък 10:30 – 11:30ч – Йога Тонус с Елена – загряване и раздвижване на всички стави, мускули и сухожилия.

Вечерни часове за напреднали:
• Вторник
17:30 – 18:25ч – Денс Йога с Елена – плавни движения насочени към ханша и коремната област;

• Четвъртък
17:30 – 18:25ч – Денс Йога с Елена – плавни движения насочени към ханша и коремната област;

Вторник и Четвъртък
19:30 - 20:30 - Пилатес с Наси - упражнения за крака, корем и седалище;

• Събота
11:30 – 12:45ч Баланс Йога с Елена – упражнения концентрирани към баланса и концентрацията на ума и тялото;

• Неделя
11:30 – 12:25ч Хармония Йога с Елена – час съсредоточен към плавното изпълнение на упражненията свързано с дишането.

Йога за тонус
Подходящи за всеки, съобразно нуждите на съвременния човек и динамиката на времето.

Денс Йога
Йога асани изпълнени с повече финес и движение в талията, ханша и корема, под звуците на модерна музика, час изпълнен с много настроение.

Стречинг Йога
Упражнение за разтягане и разтегляне на мускула и сухожилието на всяка част от тялото.

Баланс Йога
Упражнения концентрирани към баланса и концентрацията на ума и тялото.

Хаморния Йога
Час съсредоточен към плавното изпълнение на упражненията свързано с дишането.