Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп, от Urocite
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде - само с ваучер за Urocite!
| Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп | 6.90 €/13.50 лв | Грабни |
За курса
"Mindfulness у дома" не е просто курс. Това е покана да се свържеш отново със себе си - чрез лесни, кратки, но мощни практики, които можеш да правиш навсякъде. Без специално оборудване и нужда от допълнителни материали. Без необходимост от опит в медитацията. Само 10 минути на ден - от комфорта на твоя дом.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
С този курс ще разбереш как стресът влияе на тялото ти - и как да го прекъснеш навреме; ще се научиш да използваш дъха като личен превключвател за спокойствие; ще създадеш свое mindfulness място у дома - малък оазис на тишина; ще опознаеш техники като СТОП метода на Jon Kabat-Zinn; ще преоткриеш ежедневието - чрез осъзнато хранене, движение, слушане; ще се научиш да бъдеш по-мил към себе си - и да спреш вътрешния критик.
В рамките на курса ще получиш:
• Самостоятелен профил в иновативна онлайн платформа на Urocite, подходяща за използване и чрез мобилно устройство, с 24 часа достъп всеки ден без изключение - неограничен, безусловен и пълен достъп до всички уроци и материали, съдържащи се в курса.
• Представяне на материалите по начин, подходящ за начинаещи и за непрофесионалисти в областта на психологията;
• 12 ясни видео урока, пълни с практики, насоки и разбираема теория;
• Научно обосновани техники за справяне със стрес, тревожност и претоварване;
• Обяснени и наставлявани практики за дишане, осъзнато движение, самообгрижване и спокойствие;
• Конкретен план за изграждане на лична, устойчива mindfulness практика.
Бонуси към офертата
- В рамките на ваучера получавате като бонус мобилно приложение за Android, с което може да преминавате вашия курс където и когато пожелаете, да гледате видеата мобилно и да практикувате mindfulness практиките по всяко време.
Условия на офертата:
- Валидност на ваучера: от 22 Април до 31 Май 2026г.
- За да активирате достъпа си, трябва да попълните краткия формуляр тук, след което ще ви се появи подробна информация за вход в системата за обучение, в това число - потребителско име и парола. От този момент започва да тече и срокът за обучението ви.
- При затруднение за регистрация, изпратете на e-mail: info.urocite@gmail.com следната информация:
- Наименование на курса;
- Номер на ваучер;
- Избрано потребителско име;
- E-mail, с който да бъде осъществена регистрацията;
- Телефонен номер за контакт. - След изпращане на email, в срок до 2 работни дни ще получите на посочения Е-mail писмо с подробни инструкции за вход и ползване на системата. Възможно е посоченото от вас потребителско име да бъде променено за нуждите на системата.
- Обучението протича в онлайн платформата на Urocite.
- Офертата включва 12-месечен достъп до обучителната система и цялото съдържание на конкретния курс - без системи на поетапни допускания до съдържанието и без необходимост от допълнителни материали и програмни ресурси.
- Urocite не поема ангажимент за форми на комуникация в реално време.
- Всички други глобални условия на Grabo.bg
Осигурено от Urocite
Urocite е стартиращ обучителен център с млад и ентисуазиран екип, с IT, филологични и други педагогически компетенции. Центърът, който засега е изцяло виртуален и функционира онлайн, е насочен към повишаване на дигиталните компетенции на клиентите си. Urocite може да се похвали с високоефективна авторска обучителна платформа, създадена от самия екип. А така също и с богат опит и биография в областта на свободната практика в web технологиите и езиковото обучение.
Офертата е осигурена от ЕДЕЛВАЙС - ВЕЛИЧКА ВАСИЛЕВА ЕТ, ЕИК: 115242423 (Urocite).
Курс "Mindfulness у дома" с 12-месечен достъп
690€
/ 1350лв
Грабни ваучер
Офертата изтича след:
01:19:35
6грабнати ваучера
Още за разграбване:
Ламиниране на вежди, плюс кератинова терапия и боядисване
Цена:
21.00€ 41.07лв
30.00€
58.67лв
-30%
Ламиниране на вежди
-30%
Ламиниране на вежди
Терапевтичен масаж с вендузотерапия
Цена:
12.27€ 24.00лв
17.90€
35.01лв
-31%
Релаксиращ масаж
-31%
Релаксиращ масаж
"BG Мариус - моноспектакъл на Мариус Куркински по български автори" на 25 Май, в Театър "Сълза и смях"
Топ цена: 15.00€/29.34лв
3 грабнати ваучера
BG Мариус
BG Мариус
Спектакълът "100 години Георги Парцалев" на 1 Юли, в Драматично-куклен театър - Враца
Топ цена: 16.00€/31.29лв
Спектакъл
Спектакъл
Час релакс: Римски спортен масаж на цяло тяло с арганово масло, плюс масаж на глава и рефлексотерапия на стъпала
Цена:
30.00€ 58.67лв
61.36€
120.01лв
-51%
Спортен масаж
-51%
Спортен масаж
Седмична карта за фитнес | Неограничени посещения + сауна | Атлетик Фитнес София
Топ цена: 10.22€/19.99лв
На фитнес
На фитнес
Микроблейдинг PhiBrows с Hairstroke техника
Цена:
51.12€ 99.98лв
150.00€
293.37лв
-66%
Микроблейдинг вежди
-66%
Микроблейдинг вежди
Получилият две награди ИКАР спектакъл "Животът е сън" на 10 Май, в Зала 2 "Азарян" в НДК
Цена:
12.00€ 23.47лв
25.00€
48.90лв
-52%
Животът е сън
-52%
Животът е сън
Адрес и контакти
info.urocite@gmail.com
Вержиния
4
Очаквах нещо малко по-“човешко”, но предвид цената приемам, че е логично да слушам лекции на машинен език с грешки и реално не точно за начинаещи, но пруемливо
Ако имате други въпроси
Още оферти от Urocite
Топ цена:
8
90€
17
41лв
Пакет 5 онлайн курса по психология и личностно развитие с възможност за сертификат и бонус - мобилно приложение за андроид
Urocite комбинират пет ключови курса и с този пакет вие ще овладеете цялостен набор от умения за изграждане на професионални компетенции в областта на психоанализата, а така и емоционална устойчивост.. Още...
49:19:32
5 грабнати
59
Топ цена:
8
90€
17
41лв
Онлайн курс за работа с Microsoft Excel - от начинаещ до експерт, с 6-месечен достъп
В автобиографията ви сред компютърните умения липсва Microsoft Excel? Или имате базови познания и желаете да усвоите по-задълбочено най-известната програма за електронни таблици? Тогава предложението.. Още...
49:19:32
4 грабнати
58
Топ цена:
8
90€
17
41лв
Онлайн курс по психотерапия с възможност за сертификат и бонус - мобилнно приложение за андроид - с 12-месечен достъп
Не чакайте повече! Инвестирайте в своето бъдеще и се присъединете към общността на специалистите по психотерапия. С предложението на Urocite ще превърнете желанието си за помощ в доказан клиничен ин.. Още...
49:19:32
5 грабнати
63
Топ цена:
6
90€
13
50лв
Онлайн курс по английски език за нива А1, А2 и В1 по системата на Оксфорд, с над 100 модула, 12-месечен достъп, възможност за сертификат и бонус - мобилно приложение за гласов превод в реално време
На кое ниво сте стъпили или целите да достигнете по английски? Urocite ще ви съдейства онлайн да усвоите A1, А2 и B1!
Онлайн курс по английски език за нива А1, А2 и В1 по системата на Оксфорд с 12-.. Още...
01:19:32
6 грабнати
195
Топ цена:
5
90€
11
54лв
5 онлайн курса: Счетоводство за начинаещи, Практическо счетоводство, Финанси, Финансов мениджър и Мениджър проекти - с 4, 6 или 12-месечен достъп
Направете си един страхотен летен подарък подарък - на вас или на подходящия човек! 5 онлайн курса за усвояване на многообразие от ценни компетенции и разкриване на нови професионални хоризонти - от .. Още...
01:19:32
195
Топ цена:
9
90€
19
36лв
Онлайн курс по психотерапия с възможност за сертификат и бонус - мобилнно приложение за андроид - с 12-месечен достъп
Не чакайте повече! Инвестирайте в своето бъдеще и се присъединете към общността на специалистите по психотерапия. С предложението на Urocite ще превърнете желанието си за помощ в доказан клиничен ин.. Още...
01:19:32
6 грабнати
192
Топ цена:
7
90€
15
45лв
Онлайн курс "Психология на здравето и благополучието" с 6-месечен достъп
В свят, изпълнен с предизвикателства и стрес, е важно да умеем да контролираме непрестанния стрес и да насочваме мислите си в здравословна и щадяща насока. Курсът на Urocite ще Ви помогне да развиет.. Още...
9 грабнати
1732
Топ цена:
7
90€
15
45лв
Учи английски език за начинаещи онлайн с AI учител и възможност за сертификат
Забравете за скучните учебници и фиксираните часове. Вашият AI учител е на разположение 24/7 за естествени разговори, когато Вие сте готови. Също както реален учител, той ще води разговори с Вас на ч.. Още...
6 грабнати
189