Изготвяне на индивидуален фитнес и диетичен режим - за повишаване на мускулната маса, от Fitnesbg

В уникалната платформа на Fitnesbg за вас ще бъде изработен индивидуален фитнес режим, с който за кратко време ще постигнете зашеметяващи резултати за повишаване на мускулната маса и за подобряване на цялостната визия. Независимо дали имате предишен опит във фитнеса и диетите, или сте просто ентусиасти в тази област, можете да оформите тялото си, като повишите мускулната маса там, където желаете, и като влезете във завидна фитнес форма.

Какво получавате
• Специално създадена и професионално изготвена диетична и фитнес програма, с която ще успеете да постигнете зашеметяващи резултати за повишаване на мускулната маса и съществено - подобряване на общата визия и здравен тонус;
• Хранителна програма, изработена специално според вашите предпочитания и физиологични особености - подходяща за натрупване на мускулна маса;
• Диетичен план, който ще бъде изготвен при установяване на подходящите за Вас храни и напитки, съобразно вашия пол, възраст, тегло и физическа активност и според подходящия ви дневен брой калории;
• Фитнес програма, изработена специално за вас и според Вашите нужди и физиологични особености. Тя ще съдържа необходимите упражнения, които трябва да правите, за да постигнете повишаване на мускулната маса в избраните зони на тялото;
• Възможност сами да задавате изисквания към своята персонална фитнес програма според пола, фитнес нивото, предишния опит (начинаещ, средно ниво или напреднал), условията, при които желаете да тренирате - у дома или във фитнес зала, мускулни групи, които желаете да развивате (избирате три мускулни групи измежду коремни мускули, ръце, гърди, гръб, рамене, крака, задни части или бедра), броя на тренировките, които възнамерявате да правите седмично;
• Вашата фитнес програма ще бъде създадена според всички описани аспекти. Ще бъдат специално подбрани подходящите упражнения за вас и ще бъдат разпределени за различните дни от седмицата, съобразно вашите изисквания и възможности. Упражненията ще бъдат компилирани на седмична и дневна база, със съответния брой серии и повторения;
• Професионално дигитално оформление на фитнес програмата;
• Самостоятелен интернет профил в платформата на Fitnesbg.com, в който може да влизате по всяко време и от всяко място, за да използвате своята фитнес програма;
• Мобилно съвместима версия на програмата, която я прави удобна за влизане, преглеждане и използване чрез смартфон или таблет;
• Опция "Виртуален инструктор", с която получавате напътствия за всяко едно от упражненията от програмата, както и подробна информация за хранителните аспекти на основните ястия от вашата диета (брой калории, мазнини, въглехидрати, протеини и други), а освен това ви гарантира приятно изживяване и добро настроение при използването на програмата;
• Опция "Замени", която осигурява възможност да заменяте определените упражнения и храни с други, аналогични такива, които са подходящи за включване в програмата (ако замяната е възможна). Това е страхотна възможност да промените упражненията, които нямате възможност да осъществявате, или да промените ястията и храните, които в момента не можете да си набавите или просто не се чувствате в настроение за тях.

​Упражненията ще бъдат компилирани на седмична и дневна база, със съответния брой серии и повторения. Всяко упражнение ще ви бъде представено нагледно с обяснителни снимки на модели, изпълняващи упражненията, и с ясно текстово обяснение как да изпълнявате упражнението по най-правилния начин. Към всяко упражнение получавате и обяснителна информация за тренираните мускулатури.

​Диетичният план също ще бъде компилиран на седмична и дневна база, с посочване на необходимите храни и порции за всяко отделно хранене през деня.

​Продължителността на програмата е един месец, но няма пречка да я използвате и за повече време, на базата на осигурения ви достъп.