SPA релакс със сауна, плюс масаж или терапия "Шоколадово изкушение", от Резиденция Лазурен бряг

Един ароматерапевтичен масаж се състои от умелото използване на ръцете, за да се манипулират меките тъкани, да се облекчи напрежението в мускулите и да се стимулира кръвообращението. Това е от полза за нервната, кръвоносната, лимфната, имунната и мускулната системи.

Кожата е в състояние да абсорбира маслото още по-добре, когато скоростта на кръвообращението и температурата й се увеличат по време на масаж. Използват се ароматни масла, тъй като кожата е доста по-пропусклива за мастноразтворимите вещества, отколкото за водоразтворимите.

Освобождавайки мускулното напрежение, масажът намалява тревожността, създава усещане за комфорт и благополучие и понижава хормоните на стреса, които отслабват имунната система - а именно кортизола и норепинефрина.

• Пречиства кожата: Дълбокото изпотяване като това, причинено от горещината в сауната премахва мъртвите кожни клетки и изхвърля бактериите от епидермалния слой и от потните канали. Потенето залива кожата с вълна от свежа течност, богата на хранителни вещества и минерали. Потта спомага за поддържането на колагенните структури и намалява появата на фини бръчки и провиснала кожа. Редовното потене непрекъснато възстановява жизнеността на кожата.

• Изхвърляне на токсините: изследванията показват, че изпотяването в сауната спомага освобождаването на тялото от токсични вещества като млечна киселина, натрий и пикочна киселина, които често се натрупват в тялото. Токсините, складирани в подкожната мазнина се освобождават когато човек се поти, а токсините, складирани по-надълбоко се придвижват в по-горния слой мазнина и могат да бъдат освободени също с постоянното използване на сауна. Повишената циркулация също така подобрява кръвотока и зареждането на кръвта с кислород, като подобрените нива на кислород спомагат за изхвърлянето на токсините от кръвта.

• Облекчаване на стреса: Топлината на сауната отпуска мускулите и освобождава ендорфини или химикалите, които ни карат да се чувстваме се добре.

• Подобрена сърдечно-съдова дейност: В отговор на повишаването на основната телесна температура, кръвоносните съдове близо до кожата се разширяват и кръвообращението се засилва. Пулсът може да се покачи от 60 - 70 удара в минута до 110 - 120 удара в минута и да се върне към нормалния през фазата на охлаждане. Ако имате сърдечно заболяване е добре да се консултирате с лекар, преди да ползвате сауна.

Ежедневните сауни в продължение на 4 седмици снижават кръвното налягане. Ходенето на сауна помага при още няколко заболявания: ревматоиден артрит, хронична умора, мускулно-скелетни болки, лека депресия, сезонно афективно разстройство.

Високата температура активира имунната система и помага на тялото да унищожава различните микроорганизми, причинители на различни хронични инфекции.