4 посещения на класическа йога за възрастни или спортни танци за деца от 5 до 15г, от Green Studio Sport

Научете нещо ново всеки ден! Влезте в хармония с тялото си, или въвлечете вашето дете в едно ново хоби - спорните танци, с предложението на Green Studio Sport!

4 посещения:

Повече за часовете по йога и спортни танци:

Йога
Чрез класическа йога практика ще ви въведем плавно в света на тази древна наука, даваща ни възможност да постигнем пълноценно физическо, духовно и морално здраве. В часовете заедно ще огъвкавим тялото, ще го разтегнем, ще заздравим дълбоката мускулатура, ще проясним и успокоим ума и съзнанието, посредством физическото изпълнение на асани, дихателни и медитативни техники. По този начин ще свържем ум, душа и тяло в едно съвършено единство.Тези часове са подходящи както за напълно начинаещи, така и за хора с редовна йога практика.

Спортни танци
Комплексно развитие на всички физически качества - гъвкавост, бързина, сила и издръжливост. Повтарящите се движения, които участват в танца, подобряват мускулния тонус, стойката на тялото, чувството за равновесие, координация и баланс. Те помагат за осъзнаване на възможностите за движения на части от тялото (крака, стъпала, ръце, длани). Танцът е аеробен спорт и за деца, които са с наднормено тегло, това е занимание, което потенциално може да им помогне за подобряване на хранителните навици. Уроците по спортни танци помагат на децата да подобрят своите социални и комуникативни умения. Това е и единствената дейност, изискваща взаимоотношения "кавалер-дама", формираща светски етикет и обноски. От полза са и за психичното здраве на децата, като подобряват самочувствието, чувството на увереност и способността за изразяване на емоции.

Образователни ползи
Изследвания доказват, че има силна връзка между заниманията с този вид спорт и образователните постижения. Уменията, които се придобити по време на уроците по танци - чувството за отговорност и дисциплина, работата в екип, помагат за получаването на значително по-високи резултати в училище. Те насърчават комуникацията, доверието и сътрудничество.

Артистични умения
Децата се научават с увереност и самочувствие да представят своите умения пред публика. Какъвто и път да поеме вашето дете, когато порасне, придобитите умения ще му помогнат то да бъде една уверена, отговорна и активна личност.