Лечебна китайска гимнастика за начинаещи - месечна карта с 6 посещения, от Център за здраве Хотей

Вече с години работиш на компютър и по цял ден си на бюрото. Позата ти не е от най-правилните, а болката в гърба и шията вече е редовна. Център за здраве Хотей ще ти помогне да се отървеш от нея!

Месечна карта с 6 тренировки по лечебна китайска гимнастика за начинаещи - за 14.99лв, вместо за 30лв!

Повече за източната лечебна гимнастика:

Система от оздравителни упражнения за предотвратяване и лечение на заболявания на шията, раменете, гърба, кръста и краката, както и неврози, нарушения на храносмилането, високо кръвно налягане и други обичайни хронични заболявания.

Прости и лесни за изпълнение и същевременно ефикасни лечебни упражнения.

Могат да бъдат правени от всеки, без значение каква е неговата сила, гъвкавост, тренираност и пр. Предназначени за поддържане на добрите функционални възможности на ставите и мускулите в цялото тяло, а това е все по-голям проблем при съвременния заседнал начин на живот.

Упражненията водят до по-дълбоко дишане, съответно и по-голяма вместимост на белите дробове. Редовните занимания с упражненията води до подобрено снабдяване на организма с кислород, което само по себе си е твърде важно за укрепването на здравето. Правилно установеното дишане в координация с движенията увеличава и амплитудата на движенията на диафрагмата, което позволява не само подобряване на функционирането на дихателния апарат, но и оказва масажиращо въздействие върху вътрешните органи, особено върху стомашно-чревния тракт. Подобряването на храносмилането на свой ред води до по-добра обмяна на веществата и в крайна сметка до засилване на съпротивителните сили на организма.