Финландска сауна за двама, плюс 2 бутилки минерална вода, без или с класически масаж, от Здравен и спортен център Аякс

През студените месеци имате най-голяма нужда от силна имунна система. Осигурете си я с ваучер за Здравен център Аякс!

Грабнете 40 минути финландска сауна за двама, плюс 2 бутилки минерална вода (по 500мл всяка):

• без класически възстановяващ масаж на гръб, яка, ръце (30 минути) - за 5.90лв, вместо за 12лв;

• с 1 класически възстановяващ масаж на гръб, яка, ръце (30 минути) - за 13.50лв, вместо за 27лв;

• с 2 класически възстановяващи масажи на гръб, яка, ръце (по 30 минути) - за 20.90лв, вместо за 42лв.

Въздействие на сауната:

• Подобрява се тонуса и жизнеността на тялото;
• Подобрява имунната система;
• Сауната помага на тялото да се поти и по този начин чрез потта се отделят токсини. Вследствие на което се наблюдава по-добра функция на бъбреците и черният дроб;
• Отпуска мускулите като подпомага автономната нервна система, която контролира мускулното разтягане, а също така потенето, кръвното налягане и храносмилането. Чрез загряването на тялото се подобряват тези функции;
• В конкретни случаи сауната има сходен ефект с упражненията в залата, но без да се изразходва толкова енергия. По-добра оксидация на тъканите, намалява кръвното налягане, спомага за по-добра еластичност на артериите;
• Подходяща е за сърдечносъдова релаксация;
• Нагряването на тялото измества кръвта навън към кожата (за да разсее топлината), по този начин се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи и се стимулира кръвообращението;
• Високата температура помага на тялото да унищожава различните видове бактерии, вируси и паразити.

Повече за сауната:
Доказано е, че редовното ползване на сауна, повишава имунитета и може да предотврати разболяване при хора, които имат начални симптоми на настинка или грип. Забележително е влиянието на горещия въздух в сауната, който повишава температурата на кожата с около 10 градуса по Целзий и телесната температура с около 3 градуса по Целзий, предизвиквайки „ изкуствена треска” в организма, която спомага да се убият нежеланите бактерии и вируси и стимулира активирането на имунната система да произвежда повече бели кръвни телца (левкоцити), чието увеличаване води до повишаване на имунната защита на организма.

Един от големите ефекти на сауната върху организма е сауна ефекта на детоксикация (изчистването на организма от токсините, които влияят негативно върху целия организъм), чрез който се стимулира отделянето на натрупаните в тялото токсини, чрез ускоряването на химичните процеси в организма. Сауната обаче не само ускорява процесите в тялото, но и подобрява функционирането на кожата, която като най-големият орган в човешкото тяло натрупва най-много токсини, които чрез стимулирането на процеса на потене, се отделят от организма на човека и по този начин тялото се пречиства.

Доказано е, че някои от положителните ефекти на сауната се дължат на факта, че пръските вода върху силно загретите камъни водят до образуването на много отрицателни йони във въздуха, които подобряват дишането, повишават съдържанието на кислород в кръвта, стимулират сърдечно съдовата система, премахват главоболието и стреса и подобряват способността за концентрация.

Друг интересен факт за сауната, е че топлината на сауната помага на тялото да се освободи от млечната киселина, която се формира по време на тренировки и затова се препоръчва ползването на сауна след кратка почивка след тренировки.

Сауната е идеално средство за тренировка на дейността на сърцето.При високата температура (90 градуса) кръвоносните съдове се разширяват и кожата се снабдява по-добре с кръв. Следствие увеличеното отделяне на течност при изпотяване, тялото се почиства от токсините и отпадъците от метаболизма. По време на последващата изпотяването охлаждаща пауза кръвоносните съдове се свиват отново, стават по-еластични, регулира се кръвното налягане и човек вече не се простудява така лесно.

За да бъде сауната пълен релакс, първо имаш нужда от време. Не става дума да влезеш за 5 минути, да се изпотиш и да кажеш, че си бил на сауна. Това е цял ритуал и за да се направи както трябва, са необходими поне 40 минути.

Противопоказания:
Сауната е забранена след употреба на алкохол и лекарства като антикоагуланти, антихистамини, вазоконстриктори, вазодилатори, стимуланти, хипнотици, наркотици и успокоителни. Влизането не трябва и да е непосредствено след хранене. Сауната, не се препоръчва и за бременни жени, деца или възрастни хора, както и за хора, страдащи от пневмония и респираторни заболявания, както и ако имате открита рана.

Помещението е уединено и никой няма да притеснява посетителите за периода на престоя им там.