3 посещения на Модерна каланетика за моделиране на тялото, от Козметичен салон Чар

С идването на топлите месеци искаш бързо да влезеш в най-добрата си форма? Раздвижи се с помощта на Козметичен салон Чар и се сдобий с фигурата, за която винаги си мечтала!

Офертата включва:
• Нов подход в упражненията по каланетика и тренировка на фитнес уреди;
• Изготвяне на индивидуален хранителен режим;
• Контрол на физиологични показатели на тялото.

Повече за каланетиката:

Специфичното при упражненията от каланетиката е, че те са фини, прецизни, в малка амплитуда и са насочени към най-дълбоко разположените мускули. Заимствани от йогата, балета и гимнастиката, упражненията от каланетиката се изпълняват като многократно повторени фини пулсации. Именно тези фини пулсации ангажират дълбоко разположените мускули, които трудно се тренират с нормалните фитнес тренировки. Класическата каланетиката включва 29 статични и стречинг упражнения за всички части на тялото. Всяко упражнение е проектирано така, че неговото изпълнение изисква работата на много мускули. Така благодарение на наглед лесни упражнения се постига висока ефективност и множество ползи за цялото тяло.

Преимущества на каланетиката
Високоефективна система - Според нейната създателката, 1 час каланетика замества 24 часа аеробика или 7 часа на гимнастика. За много хора това може да звучи твърде преувеличено, но хората които активно се занимават с каланетика потвърждават, че системата води много бързо до добри резултати.

Акцентира върху проблемните зони - Упражненията от каланетиката са направени така, че са насочени конкретно върху най-проблемните зони за жените - корема, ханша, бедрата.

Ускорява метаболизма и топи килограми - Макар и да изглеждат леки, упражненията ангажират големи мускулни групи и обхващат по-дълбоко разположените мускули, като така спомагат за ефективно изгаряне на калории и топене на мазнини.

Оказва положително въздействие на гърба - Поради факта, че каланетиката е създадена с цел противодействие на болките в гърба, тя успешно може да се използва при проблеми с гръбначния стълб.
За кого е предназначена каланетиката?

Каланетиката може да се практикува от почти всички, включително и от възрастни хора. Въпреки че каланетиката може да се практикува от хора със сърдечни заболявания и проблеми с гръбначния стълб, при хората със заболявания е задължително предварително да се направи консултация с лекар. Упражненията при такива хора трябва да се водят от опитен специалист и да се избягат неподходящите упражнения.