За мами с бебета! 4 тренировки на Happy Kanga Mums, от Happy Mums

И младите майки може да танцуват, да бъдат красиви и да възвърнат добрата си форма след раждането - и то без да се разделят с бебето си с предложението на Happy Mums!

Happy Kanga Mums - тренировка, танц и гушкане!

За да участвате в тренировката е достатъчно само да дойдете с бебето и да имате слинг или раница.

Повече за тренировките:

Happy Kanga Mums е комплекс от танци и упражнения, които работят върху възстановяването на тазовото дъно, сърдечно-съдовата система, подобряват издръжливостта, гъвкавостта, мускулната маса и силата.

Happy Kanga Mums е уникална възможност за съвместни занимания на майките заедно с техните бебета, за срещи, за разговори, за нови приятелства и приятни емоции, което от своя страна намалява симптомите на следродилна депресия.

За да участвате в тренировката е достатъчно само да дойдете с бебето и да имате слинг или раница. Не се изисква никаква предварителна подготовка, нито танцови умения. Движенията са лесни, адаптирани и се изпълняват на музикален фон.

Happy Kanga Mums е програма, която създава щастливо, леко и дълбоко взаимодействие между децата и техните майки. Вниманието, което майката дарява на своето бебе по време на тренировката, нежната и взаимна радост стимулират развитието на привързаността между тях и създават основа на истинска настояща и бъдеща връзка.

Ритъмът на танца стимулира всички органи и системи у бебето, като развива моториката, координацията и вестибуларния апарат.

Защо да го правите?
• Не е нужно да сте отделени от бебето;
• Програмата укрепва мускулите, отслабени по време на бременността и раждането (корема, гърба, походката);
• Помага за преодоляване на следродилната депресия;
• Срещате се с други майки и създавате нови контакти, с които имате обща тема за разговор - бебето и майчинството;
• След тренировката, може да продължите безопасно с упражненията вкъщи.

Какво е РАЗЛИЧНОТО в Happy Kanga Mums?
Ако решите да се включите в програмата, не е нужно да чакате бебето да
заспи, за да започнете или пък да търсите някой, който да се погрижи за
него, докато Вие тренирате. С Happy Kanga Mums Вие възстановявате здравето си, докато бебето е с Вас!

Коя е водещата?
Victoria Toshkova - Вики е треньор и хореограф по съвременни танци и мажоретен спорт. Носител на награди от национални, международни и европейски състезания и с опит в работата с деца. Работата с майките и бебетата е ново предизвикателство за нея, което тя прие с огромно желание и ентусиазъм.

Да бъдеш майка не означава да спреш да се грижиш за себе си, за здравето си и да си доставяш удоволствие.
Всяка жена обича да танцува, да бъде красива и в добра форма, а какво
по-голямо удоволствие от това майката да има възможност танцувайки
заедно със своето бебе да се забавлява и да възвръща формата си след
раждането?!

Happy Kanga Mums - тренировка, танц и гушкане!
Очакват ви!