Китайска гимнастика Ци Гун за деца или възрастни! Месечна карта с 8 посещения, от Център Арета

Искате да бъдете здрави и да постигнете баланс на тялото и ума? Ци Гун е динамичен израз на традиционната китайска медицина. Убедете се в неговото благоприятно въздействие с ваучер за Център Арета!

Месечна карта с 8 посещения на китайска гимнастика Ци Гун за деца или възрастни - за 19.90лв, вместо за 40лв!

Каква е целта на заниманията по Ци Гун?

Ци Гун е китайска гимнастика за здраве. Тя е на около 5000г. Древните хора са наблюдавали дивите животни и от тях са получили уроци по двигателна мъдрост. Ци Гун е динамичен израз на традиционната китайска медицина.

Целта е правилно разпределяне на жизнената енергия в тялото, укрепване на духа и поддържане на оптимален жизнен тонус.

Днес Ци Гун се практикува масово в училищата, на работните места, по площадите и парковете на Китай и има голяма популярност в света заради своята ефективност и достъпност.

Още за Ци Гун!
Ци Гун в превод е "работа с жизнената енергия". Според традиционната китайска медицина всички болести произтичат само от три причини: липса на достатъчно енергия, свръхенергия или застой на енергия в съответния орган или система на тялото. Целта на гимнастиката е да се раздвижва и разпределя правилно енергията в тялото и да се поддържа оптимален жизнен тонус. Така човек заработва днешното и утрешното си здраве и добро качество на живот.

Къде се провежда гимнастиката?
В топло време заниманията ще се провеждат на открито в закътан двор към Център Арета. За по-студено време има приятно помещение в съчетание с изложба разположена по стената.

Какво представлява нашата практика?
В нашата практика използваме двете противоположни сили – на стягане и отпускане, на движение и покой, на ляво и дясно. Работим по мек начин със ставите и сухожилията. Използваме правилно целенасочено дишане и самомасаж във вид на потупвания по жизнено активните точки и меридиани. Движенията в Ци Гун са плавни и спокойни. Нека да почертая, че ние няма да изучаваме бойно изкуство. Разбира се, движенията могат да служат и за бойна практика. Това, към което ще се стремим обаче, е да опознаем и овладеем своето тяло, да го направим силно и гъвкаво, без да търсим бързи успехи.

Ето някои примери за въздействието на гимнастиката на животните: Движенията на Тигъра имат за цел укрепване дейността на бъбреците. Специфичните усуквания въздействат върху основата на гръбначния стълб. Упражнението на Елена тренира страничните дялове на мускулатурата на тялото и подпомага работата на черния дроб и на двойката далак-панкреас. Танцът на Жерава подсилва работата на сърцето, работи и за балансът на тялото. С това движение заякват връзките на китките.С движението на Маймуната отново работим за гръбначния стълб като добавяме компресия върху коремната стена и с това въздействаме върху стомаха и дебелото черво. Подобряваме перисталтиката на тънкото и дебелото черва.

По време на заниманията по забавен за децата начин включвам и анатомия на човешкото тяло като паралелно знание, с най-основни понятия като разположение на органите, за какво служат, какво обичат и какво не.

Какви са ползите за децата?
Ци Гун е профилактика на здравословни проблеми и грижа за бъдещето. Ци гун учи децата да са активни в грижата за себе си и им изгражда здравословни навици за цял живот. Ци Гун хармонизира лявото и дясното полукълбо. Това балансира мозъчната дейност, емоциите и психиката и осигурява изява на максимума от капацитета на интелектуалните способности и таланти на човека. Ци Гун помага на децата да се концентрират и да бъдат спокойни.

Ще бъде ли забавно?
Няма дете, което да не обича света на животните. А и самото то може да се докосне до магията му и придобие малко от природната мъдрост.

Няколко думи за водещия: Името му е Николай Колев. Професионална квалификация: Мениджър в рекреацията - ИУ Варна, Консултант по позитивна психотерапия към Дружество по позитивна психотерапия България, със специализация фамилна и детско-юношеска психотерапия, Инструктор по ци гун и йога за деца. Практикува Ци Гун от 1993 година.