Карта за 8 посещения за тренировки по Flexi Flow за мъже и жени, от Artistix Dance Studio

"Flexi Flow" развива обхвата на движение на нашите стави и ни помага за по-изправена стойка на тялото. Заедно с това се повишава силата и издръжливостта ни. Тренировката е подходяща за всички - мъже, жени и деца, активно спортуващи или начинаещи. Работи се на земя и в изправено положение, възможно е употребата на допълнителни уреди, например йога блокове.

• Здраве за Вашето тяло - значително ще подобрим мобилността и силата на цялото Ви тяло;
• Чудесна тренировка и за активни спортисти - намалява риска от травми. Големият диапазон на движение развива по-добре мускулатурата и подобрява значително резултатите от всеки друг вид спорт;
• Бодрост и тонус - "Flexi Flow" не е само за тялото, но и за ума. Ще намалите стреса и ще се почувствате по-освежени и съсредоточени;
• Постоянен напредък - с редовни занимания ще забележите значителен напредък във Вашата гъвкавост и мобилност, стойката Ви ще бъде по-изправена, болките в тялото ще изчезнат.

Нещо разтегливо и удобно. Тренира се бос или по чорапи.

Ирина Колева танцува през целият си съзнателен живот. На сцената и извън нея. Защото животът е толкова по-хубав изтанцуван!

Историята започва класически - в залата за класически балет, преминава през латино и стандартни танци, характерни, съвременни танци и безброй изследвания на различни видове тренировки и начини на движение. На 20г става репетитор на една от големите школи за съвременни танци в града и работи там 10г. Впоследствие се запознава с методът PortDeBras™ от неговият създател Владимир Снежик. Системата обединява елементи от балет, йога, тай чи и пилатес и развива духа и тялото в синхрон. В момента Ирина влага цялото си време и усърдие в групова и индивидуална работата с хора, които искат да подобрят своето физическо състояние.