5 посещения на пилатес, каланетика или денс-спорт за начинаещи, от Клуб Lady Place

Искаш да поддържаш формата си със спорт, но все не можеш да си харесаш фитнес зала? Твоето място е Спортен клуб Lady Place - само за дами, които знаят какво искат!

Месечна карта с 5 посещения на спорт по избор за начинаещи - за 8.90лв, вместо за 22.50лв!

Може да избирате и комбинирате между следните спортове:
• пилатес;
• каланетика;
• денс-спорт.

График на заниманията:

Понеделник
• 10:00 - 11:00ч - денс-спорт;
• 18:00 - 19:00ч - денс-спорт.

Вторник
• 9:00 - 10:00ч - каланетика;
• 17:50 - 18:50ч - каланетика;
• 19:00 - 20:00ч - пилатес.

Сряда
• 9:00 - 10:00ч - пилатес;
• 10:15 - 11:15ч - денс-спорт.

Четвъртък
• 9:00 - 10:00ч - каланетика;
• 19:15 - 20:15ч - пилатес.

Петък
• 9:00 - 10:00ч - пилатес;
• 10:00 - 11:00ч - каланетика;
• 18:00 - 19:00ч - пилатес.

Събота
• 10:00 - 11:00ч - денс-спорт;
• 11:00 - 12:00ч - пилатес;
• 12:00 - 13:00ч - каланетика.

Повече за спортовете:

Каланетика - система от упражнения за развиване на сила и гъвкавост, които активизират големите мускулни групи чрез фини и прецизни пружиниращи движения. Тя укрепва тялото и оформя без риск от травми. Чувството след нея може да се сравни с качествен цялостен масаж.

Пилатес - методът е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото. Упражненията се изпълняват бавно и със специално внимание върху дишането и концентрацията на мисълта, само по веднъж, в определен брой повторения, а не в серии, както е при другите видове гимнастики.

Денс-спорт - за любителите на по-интензивните тренировки. Това предложение включва елементи от аеробика, латино, тае-бо, стречинг и фитнес упражнения.