Финландска сауна
Температурата в сауната обикновено е между 70 и 100 градуса по Целзий. Времетраенето на престоя в сауната е строго индивидуален, но все пак може да започнете с кратки серии от 5-6 минути. Постепенно увеличавайте продължителността. При добро здраве може да посещавате сауната всеки ден.
Но имайте предвид че, сауната ще изсуши кожата ви - може да се наложи употребата на овлажняващ лосион след процедурата. Влажността на въздуха може да се регулира - сипвайки вода върху камъните в сауната. Никога не стойте в сауната при прекалено сух въздух. При по-висока влажност се наблюдава по-обилно потене. Без проблем може да релаксирате в сауната след тежка тренировка в залата. Все пак е препоръчително да приемете известно количество течности, тъй като самата тренировка е обезводнила тялото и при непосредствено влизане в сауната може да се получи прекомерно обезводняване.
Ефектът от сауната е:
• Подобрява се тонуса и жизнеността на тялото;
• Подобрява имунната система;
• Сауната помага на тялото да се поти и по този начин чрез потта се отделят токсини. Вследствие на което се наблюдава по-добра функция на бъбреците и черния дроб. Отпуска мускулите като подпомага автономната нервна система, която контролира мускулното разтягане, а също така потенето и храносмилането. Чрез загряването на тялото се подобряват тези функции. Нагряването на тялото измества кръвта навън към кожата (за да разсее топлината), по този начин се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи и се стимулира кръвообращението. Високата температура помага на тялото да унищожава различните видове бактерии, вируси и паразити. Много хора имат ниска телесна температура и по-този начин не могат ефикасно да се борят с различните хронични инфекции.
Хигиена: преди сауната вземете душ. Никога не влизайте с дрехи или джапанки в сауната (единствено може да ползвате кърпа ако се чувствате дискомфортно без дрехи). Винаги след сауна вземайте душ (за да отмиете потта) и дайте на тялото си пълен релакс.
Важно! Бременни жени и деца под 7 години да избягват сауната.
Хидромасажна вана
Хидромасажната вана ви предлага хидротерапия, озонотерапия, хромотерапия и аромотерапия. Съчетани в едно те имат силно релаксиращо въздействие.
Стресът е неизбежна част от живота на много хора. Tоплата, въртяща се вода намаля стреса и ви позволява да почивате и спите по-добре, а хидромасажът спомага да се възстанови гъвкавостта и да се премахне нееластичността на мускулите. Твърди се също, че редовното използване на хидромасажна вана води до намаляне на теглото и на целулита. Допълнителната функция - озониране, която притежава ваната насища цялото ви тяло с чист кислород. Докато си почивате във ваната различните цветове съдействат за подобряване на здравословното ви състояние. Ярко червеният цвят ускорява пулса и
кръвообращението, повишава адреналина. Оранжевият цвят зарежда с енергия. Той активира мозъчната дейност, засилва чувството на радост и доволство. Жълтият цвят създава бодро и оптимистично настроение и помага при депресия. Зеленият цвят понижава действието на стреса. Светло- и тъмносиният цвят подобно на зеления цвят действат успокояващо.
Предлагат ви и аромати, които стимулират по различен начин тялото и нервната система, някой от тях имат антисептично действие, други помагат за преодоляване на стресови състояния. Нежната музика оказва успокоително и възстановително влияние на организма и благоприятства за пълната му почивка и релаксация. Доставете удоволствие на сетивата си!
Действие на ваната - активен кислород върху тялото на човека:
• върху потните жлези;
• върху дихателните пътища (бронхи, бели дробове);
• храносмилателна система (стомах и черва);
• непосредствено озониране (продухване с озон) на кожата при травми на кожата, за предотвратяване на инфекция; при сърбеж на кожата при дерматоневрит (може непосредствено да въздейства на болната област с активен кислород за ефективно предотвратяване на зараза, инфекция и премахване на сърбежа).
Ефективността на тази процедура е много добра.
Осем функции на топлата вана с активен кислород:
• Увеличава кислорода в кръвта, активира мозъка, подобрява самочувствието, работата на сърцето и белите дробове;
• Увеличава енергията на човека (АТР-аденозинтрифосфат), след вана човек се чувства много енергичен;
• Подобрява обмяната на веществата, понижава захарта на кръвта, мазнините в кръвта отстранява излишните мазнини от тялото;
• Ускорява ръста на нови клетки, увеличава тяхното количество, стимулира оздравяването от различни кожни болести, рани и язви на кожата, лекува тетанус и псевдоревматични състояния състояния на ставите;
• Регулира функциите на нервите, действа добре на хемиплагия и паралич на нервите, успокоява болките, премахва сърбежите, разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, стимулира чревната перисталтика, премахва запека;
• Подобрява имунитета, предотвратява или подобрява състояния при остри възпаления, има противоракови действия;
• Подобрява външния вид, забавя стареенето, изчиства старчески петна, лунички, пигментация;
• Предотвратява инфекциозни болести в дихателните пътища и в храносмилателния тракт, има изразено въздействие за понижаване на захарта в кръвта, понижаване на мазнините в кръвта, предoтвратява сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания и други хронични болести.
-31%
-44%
-36%
-55%
-64%
-50%
Постановка
