2 посещения на Yoga Fly Therapy, от Клуб ЗаЕдно

С тази иновативна практика се постига много дълбок резултат защото се използват:
• Кристални и тибетски пеещи купи, гонг и др. холистични инструменти, чиито звукови вибрации помагат да се освободи напрежението, стреса, хроничната умора, безсънието и други състояния на психо-емоционално ниво;
• Упражнения с помощта на йога-хамак, който подобрява изпълнението на позите, улеснява движенията на тялото и поддържа изправен гръбначния стълб, без голямо усилие, като осигурява комфорт и опора на цялото тяло;
• Медитативни и дихателни техники, които помагат да се повиши имунитета, увеличи белодробния капацитет, те са мощно средство за регулиране на енергийния поток в организма и за овладяване на емоциите и мислите;
• Дълбока релаксация под звуците на холистичните инструменти, която ускорява възстановяването, трансформира с лекота застойната енергия, дава усещане за радост и лекота.

Практиката започва с медитативни и дихателни техники в йога-хамак, в това положението се създава усещане на безтегловност, лекота и допълнително помага по-лесно да се навлезе в медитативно състояние.

Продължава се с различни комплекси от упражнени в статичен и динамичен режим съобразени с възможностите на групата. Благодарение на йога-хамака, тялото се разтяга без усилие, не се напъва, няма натиск, използва се силата на гравитацията. С лекота се увеличава подвижността на ставите и се коригират изкривяванията на гръбначния стълб.

Накрая се приключва с дълбока релаксация която балансира целия организъм и хармонизира тялото, емоциите и ума. Когато практиката приключи, се усеща прилив на енергия и спокойствие!