-33%
-55%
-64%
-50%
-32%
-50%
Индивидуална тренировка Пилатес Реформър, от Studio 111
Пилатес Реформър е функционална тренировка за цялото тяло, която си заслужава да пробвате! Това предложение на Studio 111 е за индивидуално занимание - съобразени изцяло с конкретните нужди и цели.
| Индивидуална тренировка Пилатес Реформър | 25 лв вместо 50 лв | Разграбено |
Пилатес е нискоинтензивна, но ефективна тренировка, включваща плавни и хармонични движения с умерена тежест, развиваща равномерно мускулатурата на цялото тяло с основен фокус върху центъра/ядрото на тялото. Здравият център на тялото е отговорен за правилната стойка, липсата на която е в основата на всички болки в гърба, кръста и шията. Центърът на тялото включва мускулите на гърба, кръста, седалището, тазовото дъно и коремните мускули. Здравият център означава, че всички тези мускули на тялото са силни, гъвкави и работят заедно, за да поддържат и стабилизират гръбначния стълб.
С доказан ефект в подобряването на стойката на тялото и мобилността на ставите, Пилатес тренировката е особено ефективна за облекчаването на болки в гърба, кръста и шията, причинени от мускулен дисбаланс в тялото.
Вниманието по време на тренировката е насочено върху дишането и концентрацията на мисълта. Цикълът на тренировката е комбинация от различни упражнения, изпълнени в една серия с даден брой повторения. Движенията са наглед прости, но за прецизното им изпълнение са нужни висока концентрация, силен център и добър баланс.
По време на тренировките се използват още малки предмети като ластици, топки, пружини, пилатес ринг и други, като допълнение. Всяко упражнение е различно и зависи от индивидуалната форма на всеки клиент.
По подразбиране, всяко упражнение се отнася към три групи - начинаещи, средно напреднали и напреднали. За оптимален ефект Studio 111 препоръчва тренировки от порядъка на 2-3 пъти седмично.
• Изграждане на сила и мускулен тонус;
• Оформя тялото и подпомага редуцирането на тегло;
• Нискоинтензивна тренировка с високи резултати;
• Подобрение в цялостната стойка и позиция на тялото;
• Редуцира стреса;
• Подобрява умението за осъзнато дишане;
• Подобрява стабилността и баланса;
• Намалява болките и дискомфорта;
• Превантивен ефект срещу травми;
• Развива гъвкавостта;
• Подпомага рехабилитациите.
Индивидуалната тренировка по пилатес с Реформър е съобразена изцяло с конкретните нужди и цели на всеки клиент. За да можем да предложим максимално ефективен тренировъчен план на всеки наш клиент, първото посещение е препоръчително да бъде индивидуално. На база на него треньора определя нивото на подготовка и се изготвя тренировъчна програма, съобразена с конкретните нужди на клиента.
Индивидуалната тренировка по пилатес с Реформър е подходяща също така, за хора със специфични проблеми и контузии или такива със заседнал начин на живот, които искат да влязат във форма и да се чувстват добре в тялото си.
При тренировката се тренират няколко мускулни групи едновременно с плавни, осъзнати движения. Това намалява риска от мускулен дисбаланс - първата причина за контузии и болки в гърба, кръста и шията. Една безопасна тренировка, подходяща за хора от всички възрасти, която води до изграждането на здрава, изящна мускулатура!
Условия на офертата:
- Валидност на ваучера: от 20 Април до 19 Май 2023г.
- С предварително записване на: 087 71* **** (скрит).
- При неявяване на записан час за тренировка, ваучерът се счита за използван.
- Услугата се извършва само при предоставяне на номер и секретен код на ваучер при посещението.
- Заниманията се провеждат в дните от Понеделник до Петък - със старт във всеки кръгъл час от 09:00 до 19:00ч.
- Продължителността на една тренировка е 50 минути.
- Един ваучер е за един човек.
- Офертата важи само за нови клиенти на студиото.
- Тренировката е подходяща за начинаещи и за трениращи хора.
- Необходими са спортно облекло и чисти спортни обувки.
- Всеки клиент може да ползва по 1 ваучер за себе си.
- Всички други глобални условия на Grabo.bg
Осигурено от Studio 111
Studio 111 е новооткрито студио за тренировки по оригиналния метод на Джоузеф Пилатес, което предлага както групови, така и индивидуални тренировки по пилатес.
Нашата страст и отдаденост към това, което правим е причината да създадем това място, за да предоставим възможност на повече хора да променят тялото си и да подобрят начина си на живот.
Вярваме, че доброто здраве е постижимо единствено в подходяща околна среда. За това създадохме Studio 111, където държим на всеки детайл, със спокойна и вдъхновяваща атмосфера, която предразполага и мотивира за един по-балансиран начин на живот.
В Studio 111 ще получите квалифицирана и професионална грижа от млад екип, за постигане на желаните резултати и доброто ви настроение по време на тренировките.
Независимо от желанията - конкретни резултати или поддържане на добра визия и дух, вашите цели са и наши. Заедно ще постигнем баланс на тялото и духа, цялостно благополучие и чувство на удовлетвореност. Винаги се стараем чрез индивидуален подход и персоналното отношение да създадем специална връзка с всеки посетител на Studio 111.
Доверете ни се, а ние ще се погрижим за доброто ви здраве, визия и дух за да се чувствате страхотно в тялото си всеки ден!
Не изпускай предложенията на
Studio 111
Активни промо оферти:
Постановка
Постановка
