Месечна карта за 8 посещения на спорт и танци по избор! Поддържайте лесно форма в Lady Place

Идеалната фигура е на ваучер разстояние от вас! Влезте във форма, докато се забавлявате по най-различни начини в новия женски Спортен клуб Lady Place!

Грабнете месечна карта за 8 посещения на спорт и танци по избор - за 9.90лв, вместо за 31лв!

Може да избирате между:
• зумба;
• каланетика;
• пилатес;
• Тае Бо аеробика;
• Модерен балет (модерни, африкански, арабски и индийски танци).

Графикът на тренировките може да видите по-долу в Галерията!

Повече за спортовете и танците:

Зумба - Това е комбинация между латино танците като самба, салса, меренге, мамбо, регетон, колумбия, бачата, фламенко, танго и типични фитнес упражнения като лицеви опори и клекове. Зумба тренира всички мускули - тези на краката, гърдите, гърба, ръцете, корема и седалищните. Освен, че дава тонус и оформя фигурата – зумбата „освобождава” хормона на щастието, защато дава настроение. Музиката също е завладяваща, а движенията – събуждат нашата грациозност и ритъм и ни карат да се чувстваме по-женствени.

Каланетика - Подходяща е за всички възрасти. Всяко упражнение е насочено към определена част на тялото - ханша, бедрата, талията. Въздейства се върху дълбоката мускулатура. При това се натоварват не отделни мускули, а цели групи от мускули. С този метод не се натрупва мускулна маса, а целенасочено се укрепва дълбоко разположената мускулатура. Въздейства се пряко върху проблемните зони. Освен това се отстраняват излишните мастни клетки.

Пилатес - това е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и прави фигурата по-стройна. Тонизира, раздвижва кръвообращението, дава сила и желание за нови предизвикателства. Подходящ за всички възрасти.

Тае Бо аеробика – съчетание между серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична музика. Тае Бо е комбинация от самоконтрол, характерен за бойните изкуства, сила, присъща за бокса, грациозност и ритъм, заимствани от аеробиката. Ефекти:
• Намалява процента на подкожните мазнини. Подобрява функциите на сърцето;
• Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите;
• Намалява стреса;
• Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото.

Модерен балет - Възможност за всяка от вас, която желае да танцува и овладява красотата на различните стилове танци - модерни, африкански, арабски и индийски танци, тренировки за начинаещи.