Масаж на гръб, плюс масаж на ходила, или спортен масаж на цяло тяло, от Уелнес център

Ако болките в гърба се засилват или чувствате цялостен дискомфорт, Уелнес център ще ви помогне да си върнете добрата форма и да повишите имунитета си!

Изберете вашият ваучер за релакс между:
• Масаж на гръб, плюс масаж на ходила (50 минути) - за 10.70лв, вместо за 30лв;
• Спортен масаж на цяло тяло (50 минути) - за 10.80лв, вместо за 33лв.

Повече за спортния масаж:

Спортният масаж обединява превенция и лечение на травми както на мускулите, така и на сухожилията. Ако сте останали с впечатление, че трябва да се готвите за Олимпиада, за да посетите сесия по спортен масаж - грешите! Спортният масаж е изключително силно оръжие срещу стари хронични травми и ограничен обем на движение на ставите.
Масажистът главно се концентрира върху специфична проблемна зона. Това е типът спортен масаж, който обичайно се предлага в SPA центровете.

Какво се случва по време на сесия по спортен масаж?
Спортният масаж е разновидност на Шведския масаж. Стимулира се циркулацията на кръв и лимфа. Някои похвати включват и третиране на миофасциални ключови точки, за да се подобри обемът на движение на ставата.

Има четири типа спортен масаж:
• Масаж преди спортна проява - кратък стимулиращ масаж, 15-45 минути непосредствено преди проявата. Насочен е към конкретните части на тялото, които ще са най-натоварени;

• Масаж след спортна проява - прави се един или два часа след спортната проява, за да се нормализират тъканите на тялото.

• Възстановяващ спортен масаж - прави се след тренировка, за да може атлетът да тренира по-сериозно и без наранявания;

• Рехабилитационен спортен масаж - цели да намали болка вследствие на нараняване (травма) и да възстанови мускулите и тялото на атлета до оптималното им здравословно състояние.

Кога трябва да си направим спортен масаж?
Спортният масаж е добър избор, ако имаме специфичен проблем, например болезнено коляно, глезен, рамо и др. Не е проблем да си направите спортен масаж дори и ако нямате травми.