Внесете хармония в живота си с йога - 1 посещение или 8 посещения, от Вива

Ако ви убягва радостта от живота, може би е време да се запознаете с йога! Грабнете ваучер за Студио Вива и започнете на чисто с една древна източна мъдрост!

• 1 посещение на йога за начинаещи и напреднали - за 2.50лв, вместо за 5лв;
• Карта с 8 посещения на йога за начинаещи и напреднали - за 16лв, вместо за 40лв.

Повече за йога:

Йога е пътят, който води човека към опознаване на себе си. Тя го води към собствения му център. С йога ще постигнете физическо и умствено пречистване, и балансиране. А когато има баланс между праничната (жизнената) енергия и умствената енергия се стига до събуждане на по-висше съзнание.

Основната цел на йога е постигането на пълен баланс на физическото тяло, ума и енергията. Баланс на физическото тяло се постига с йогийски асани (пози). Те отстраняват чувството за скованост, напрежение, болка. Подобряват гъвкавостта на гръбнака, ставите, правят тялото по-силно, издържливо и стегнато. С различните асани се подобрява функцията на вътрешните органи и жлезите с вътрешна секреция.

Пранаяма - дихателни техники в йога. Да дишаш, значи да живееш! От дихателните навици зависи добрият жизнен тонус и отсъствието на болести. Дихателните техники са начин да изчистим ума, да подобрим концентрацията, да се заредим с енергия. Когато тялото и всичките му системи са в пълен баланс, то тогава и релаксацията ще бъде възможна. С релаксация ще се избавим от стрес, напрежение, тревоги и натрапчиви мисли. Тя концентрира и възпитава ума.