Тренинг-семинар на тема "Да се спасим от капана на паник атаките!" - на 26 Февруари или на 12 Март, в Център B Consult

Често се тревожите и страхувате, без да има причина за това? Най-изненадващо получавате сърцебиене, виене на свят, задушаване, изпитвате чувство за нереалност и усещате, че ще загубите съзнание? Научете се как да се справяте с паник атаките - с помощта на Център B Consult!

Тренинг-семинар на тема "Да се спасим от капана на паник атаките!":

Повече за семинара:

Симптомите на безпокойство, тревожност, задушаване и загуба на съзнание предизвикват огромен страх за психическото и физическото ви здраве. Те са знак, че преживявате паник атака.

Как да се справите с тревожността и връхлитащите симптоми на паник атаката ще научите в този практически тренинг-семинар. Ще разберете кои са причините за появата на тревожното разстройство и паническите атаки, ще изградите умения за разпознаване на симптомите на паническите пристъпи и ще усвоите техники за овладяване на паническите атаки и преодоляване на тревожността.

Тренинг-семинарът е насочен не само към хората, преживяващи паник атаки, но и към техните близки.

Водещ: Боряна Белчева - психолог, когнитивно-поведенчески консултант.

"По професия съм психолог, консултант по когнитивно-поведенческа психотерапия и треньор по личностно и бизнес развитие. В дългогодишната си практика съм била в помощ на хора, преживяващи различни житейски затруднения, стремящи се да преодолеят страховете си, тревожността, да се справят с обсесивно-компулсивното разстройство, депресията или да се преборят с паник атаките. Способствала съм желаещите да развиват своя личностен потенциал - да повишат самооценката си, да придобият увереност, да открият личните си цели в живота, да преминат и овладеят възрастовите кризи и да подобрят взаимоотношенията си в партньорската двойка."