Преоткрийте себе си! 1 или 4 посещения на сутрешна или вечерна йога за начинаещи, от Студио Вива

Йога е преживяване - цялостна промяна! Основната ѝ цел е постигане на пълен баланс между физическото тяло, ума и душата. Стане ли част от живота ни, придобиваме друг поглед към реалността.

Студио Вива ви кани на сутрешна или вечерна йога за начинаещи:
• 1 посещение - за 2.50лв, вместо за 5лв;
• 4 посещения - за 8.90, вместо за 20лв.

Повече за заниманията:

Йога е преживяване - цялостна промяна! Йога е състояние - груба и финна настройка. Пренастройване на цялото същество в един фокус. Йога ни учи да живеем тук и сега. В йога практиката човек може да открие неща, засягащи не само тялото, здравето или ума, но и неща отнасящи се до неговия дух. Може да открие смисъла на неговия живот. Когато йога стане част от живота ни, придобиваме постепенно друг поглед към реалността.

Йога е мъдрост, философия. Не е тренировка, а магия, преживяване, алхимия от асани (пози), дишане, медитация, смесени в една амалгама, създаваща хармония в телата, тишина в ума и умиротворение в душата. Йога не черпи от енергията ни, а ни зарежда с енергия! Тя ни помага да постигнем мъдрост. Скованото ни тяло не е от липса на време, а най-вече от скования ни ум. Балансът на тялото е баланса вътре в нас. Основната цел на йога е постигане на пълен баланс между физическото тяло, ума и душата.

С асаните (позите) се подобрява гъвкавостта, а също и функцията на вътрешните органи и жлезите. Подобрява се метаболизма, балансира се обмяната на веществата, регулира се хормоналния баланс.

Пранаяма (контролирано дишане) подобрява концентрацията, успокоява ума, отваря заспали алвиоли на белия дроб, повишава кислорода в клетките, масажира всички вътрешни органи, стимулира паметта повишава имунитета.

Медитация е онова състояние, когато постигаме пълно отсъствие на мисли, когато сме в умствено благосъстояние. С медитация можем да се избавим от стрес и напрежение да победим безсънието. Медитацията ще обуздае ума и ще го концентрира в центъра. Там няма движение, няма време, има усещане за вечност!

Преоткрийте себе си с йога!