Във форма и хармония с хата йога! 1 или 6 посещения, от Jaya Yoga Club

Открийте силата на йога като система за здраве, енергия и душевна хармония - с ваучер за Jaya Yoga Club!

Хата йога:
• 1 посещение - за 2.99лв, вместо за 6лв;
• 6 посещения - за 14.90лв, вместо за 30лв.

Повече за заниманията:

Йога е преживяване - цялостна промяна! Йога е състояние - груба и фина настройка. Пренастройване на цялото същество в един фокус. Йога ни учи да живеем тук и сега. В йога практиката човек може да открие неща, засягащи не само тялото, здравето или ума, но и неща, отнасящи се до неговия дух. Може да открие смисъла на своя живот. Когато йога стане част от живота ни, придобиваме постепенно друг поглед към реалността.

Йога е мъдрост, философия. Не е тренировка, а магия, преживяване, алхимия от асани (пози), дишане, медитация, смесени в една амалгама, създаваща хармония в телата, тишина в ума и умиротворение в душата. Йога не черпи от енергията ни, а ни зарежда с енергия! Тя ни помага да постигнем мъдрост. Скованото ни тяло не е от липса на време, а най-вече от скования ни ум. Балансът на тялото е балансът вътре в нас. Основната цел на йога е постигане на пълен баланс между физическото тяло, ума и душата.

С асаните (позите) се подобрява
• Гъвкавостта;
• Функцията на вътрешните органи и жлезите;
• Метаболизма;
• Обмяната на веществата;
• Хормоналния баланс.

Пранаяма (контролирано дишане)
• Подобрява концентрацията;
• Успокоява ума;
• Отваря "заспали" алвиоли на белия дроб;
• Повишава кислорода в клетките;
• Масажира всички вътрешни органи;
• Стимулира паметта;
• Повишава имунитета.

Медитация е онова състояние, когато постигаме пълно отсъствие на мисли, когато сме в умствено благосъстояние. С медитация можем да се избавим от стрес и напрежение да победим безсънието. Медитацията ще обуздае ума и ще го концентрира в центъра. Там няма движение, няма време, има усещане за вечност!

Преоткрийте себе си с йога!