4 посещения на зумба, пилатес или аеробика за възрастни или 8 посещения на спортни танци за начинаещи деца до 16г, от Diva Dance

Искате да поддържате добра физическа форма, стегната фигура и изваяни форми? С Клуб по спортни танци Diva Dance ще изградите тялото-мечта за себе си, а и за вашите деца!

Изберете между:
• 4 посещения на зумба, пилатес или аеробика за възрастни - за 13.99лв, вместо за 28лв;
• 8 посещения на спортни танци за начинаещи деца до 16г - за 19.99лв, вместо за 40лв.

Повече за занятията:

Зумба
Включва в хореографията си различни движения от аеробиката и много танцувални стилове от южноамериканската култура – ча-ча, салса, меренге, регетон, фламенко и още много други. Ако искате разнообразна, интересна и динамична тренировка, то тогава трябва да изберете Зумбата!

Пилатес
Методът е идеален избор за поддържане на форма - укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и ги прави по-силни. Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е Пилатес.

Той е модерен микс от физически натоварвания и упражнения от каланетика, балет и йога, на фона на релаксираща музика. Този вид гимнастика развива гъвкавостта на тялото, повишава мускулния тонус, контролира стреса, поддържа доброто настроение и радостта от живота. Упражненията се изпълняват бавно и със специално внимание върху дишането и концентрацията на мисълта, само по веднъж, в определен брой повторения, а не в серии, както е при другите видове гимнастики. Движенията изглеждат прости, но за да ги изпълнявате "чисто" се изисква максимална сила в мускулите и желязна концентрация на ума.

Аеробика
Комплекс от физически упражнения, които обикновено се изпълняват на фона на музика. Тя тренира и увеличава силата, мощността, гъвкавостта и координираността. Практикува се за:
• да замести (разшири) фитнес-тренировката;
• да се изгарят калории;
• да оформи и стегне тялото;
• да укрепи физическото здраве и да го поддържа.

Спортни танци
Изучават се танците: самба, ча-ча-ча, румба, джайв, валс, танго и куик степ. Групата е подходяща за деца над 4-годишна възраст.