Раздвижи се с усмивка! 3 посещения на занимание по избор, от Денс Център х-л Европа

Иска ти се да се движиш повече? Денс Център х-л Европа ще ти предложи различни варианти да влезеш във форма, и то докато се забавляваш на страхотна цена!

Грабни си 3 посещения на занимание - за 9лв, вместо за 18лв, и избери между:

• Салса, бачата, меренге и други латино танци за начинаещи със Салса Дива;
• Хип-хоп и MTV танци за начинаещи;
• Тае Бо;
• Зумба фитнес.

Повече за стиловете:

Хип-хоп и MTV танци

Регетонът и MTV танците или т.н. модерни танци (hip-hop, pop, street-dance..) са едни от най-приятните и забавни начини за раздвижване на тялото, забавление и навлизане в уникалния свят на танците.

MTV танците са съвкупност от всички модерни стилове. Всички сме гледали клиповете на Джъстин Тимбърлейк, Сиара, Бритни Спиърс, Дженифър Лопез, Майкъл Джексън и още много други и знаем прекрасно как танцуват те. Ето това описва прекрасно стилът на този тип танци. Модерни, ритмични, водени от текста на песните – при MTV танците тялото се научава да "говори" чрез движение и музика!

Регетонът от друга страна е нещо неповторимо и уникално като стил. Носещ най-силните и горещи латино ритми, той дава на тялото купища енергия и емоция! Чували ли сте са Daddy Yankee, Don Omar, Nengo Flow, Wisin y Yandel… Само при зазвучаването на тази музика тялото става и започва да се движи под специфичния ритъм! Определението за регетон е само едно – огън!

Hip-Hop (Lady Style) съчетава в себе си множество различни стилове като хип-хоп на токчета, денсхол, регетон, бурлеска и др., отличаващи се с много по-плавни и женствени движения. Достатъчно разкрепостен като техника и поведение, Lady Style-ът помага за развиването на движенческата и музикална култури, прави езика на тялото по-изящен и най-важното носи изключително самочувствие на една жена.

Салса и бачата
През последните години страстта и магията наречена салса навлиза и България и се радва на бързо развитие и популярност. Тя е от така наречените социални танци - напълно свободен танц, без правила, без стандарти, които трябва да се спазват. Салса музиката е резултат от смесването на карибски, африкански и латиноамерикански ритми. Тя се е появила в САЩ през 60-те години на 20-ти век. В този период към Ню Йорк се е насочило голямо количество карибски емигранти, основно кубинци и пуерториканци, бягащи от тежкия режим в техните страни. Мечтаейки за своите си ритми те продължили да правят афро-карибска музика, но някакси я нагодили към начина на живот в големия град. Неподправената салса е много спонтанна и сложна музика, а танцът е жив и сексапилен. Той може да бъде доста бавен или наистина бърз, а и ритъмът може да се променя по време на песента.

Зумба
Зумбa е популярна програма за фитнес, вдъхновена от латино танците. Думата "Zumba" идва от Колумбия, тя означава бързо движение и забава. Използва се оптимизмът на латино музиката, съчетан със сърдечно-съдови упражнения кардио. Zumba е аеробен танц, много забавен и лесен за учене. Той помага да бързо отслабване и моделиране на тялото. Добра ли е Зумба за отслабване? Зумба изглежда е най-оптималния фитнес избор. Смесването на кардиото със силова тренировка е доста добро решение при отслабването. Много експерти смятат, че това смесване засилва процеса на изгаряне на калории, изгаряне на мазнини и общо тонизира тялото

Тае Бо
Били Бланкс измисля системата Тае Бо през 80-те години. То представлява тренировка за цялото тяло и е смесица от Таекуон-до, аеробика, танц, кик бокс, самозащита и йога. През 90-те DVD-та с тренировките добиват небивал успех и до 1999 са продадени над 1.5 милиона копия. В резултат на това Тае Бо-то става нещо като феномен в поп културата. Тае Бо ще ви помогне да създадете мускулна маса, гъвкавост, да горите много калории, ще ви помогне да подобрите баланса и координацията си, предлага полезни за сърдечносъдовата дейност упражнения. Съчетаете ли Тае Бо-то с правилно хранене отслабването ви в кратки срокове е гарантирано.