Раздвижи се смело! 2 посещения на Ориенталски танци или Йогалатес, от Център за спорт и танци Dance Corner

Пролетта дойде и имаш нужда от повече движение? Погрижи се за здравето, тонуса и добрата си форма - с ваучер за Център за спорт и танци Dance Corner!

2 посещения на Ориенталски танци или Йогалатес - за 6.99лв, вместо за 14лв.

Повече за заниманията:

Ориенталкси танци
Ориенталският танц е с древна история и познания за самата жена. В началото танцът се изпълнявал както като част от различни ритуали, така и за забавление. Той дава възможност за израз на емоции и преживявания. Полезен и приятен. Усъвършенства координацията на крайниците с торса, както и равновесието. Интензивно упражнява всички мускулни групи - шийни, раменен пояс, гръбни, гръдни, бедрени. Оформя фигурата по много хармоничен начин (особено талията), повишава тонуса. Тренира паметта и търпението. Преоткрива женствеността.

Йогалатес - една съвременна интерпретация на йога и пилатес, адаптирани към динамичния начин на живот. Представлява компилация от йогийски асани (пози), моделиращи тялото упражнения от пилатес и разтягане. Ще постигнете забележителни резултати не само във фигурата, но и при функционирането на храносмилателната, ендокринната и кръвоносната система. Всяко занимание започва със загрявка от главата до петите и след това се преминава към позите на асаните и същинското натоварване. Редуват се стягане и разтягане на една мускулна група до постигане на ефективно горене на подкожната мазнина, както и лимфен дренаж. Динамичните движения се редуват с влизания и излизания от статичните пози. Равновесните упражнения и изометричното (статично) натоварване свалят напрежението и тренират способността ни за концентрация. Резултатът от този комплекс упражнения е стройна фигура, отлично здраве и прекрасно настроение.