Месечна карта за неограничен достъп - на фитнес или на групови тренировки, плюс сегментен анализ и хранителен режим, от Sky Fit

Това, че е студено, съвсем не значи да занемариш грижата за добрата си форма, нали? Виж разнообразните предложения на Sky Fit и избери подходящите за теб!

• Месечна карта за неограничен достъп на фитнес, плюс сегментен анализ и хранителен режим - за 24.80лв, вместо 50лв;

• Месечна карта за неограничен достъп на групови тренировки (Пилатес, Табата, Табилатес, BurnOut), плюс сегментен анализ и хранителен режим - за 24.80лв, вместо 50лв.

Повече за фитнеса и за видовете групови тренировки:

Sky Fit е малък уютен спортен център разположен в луксозна бизнес сграда. Залата е на две нива със спираща дъха гледка над бул. България. На първо ниво е разположен фитнеса, оборудван по най-високите стандарти. На второ ниво се провеждат групови занимания отразяващи най-актуалните световни тенденции във фитнес индустрията.

Пилатес
Методът "пилатес" е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от деветдесет години от германеца Йозеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна.
Методът разглежда тялото като едно цяло, не изолира група мускули и не работи само върху опредена област, характерно за фитнес системите. Целта е постигане на равновесие, подобряване на кръвообращението, облекчаване от стреса, повишаване на издръжливостта. Методът наподобява йога.

Табата
Методът Табата представлява 4-минутна високо интензивна тренировка от 8 кръга, като продължителността на всеки кръг е 20 секундни от високо интензивно натоварване, последвано от 10 секунди почивка. Методът табата е високоинтензивен тренировъчен режим, водещ до забележителни резултати. Чудите се как е възможно това? Отговорът е следният: горенето на мазнини при ниско и средно интензивните тренировки приключва с края им, при Табатата изгарянето продължава дълго след като е завършила тренировката. Тук говорим за високоинтензивни тренировки, за много пот, за динамика.

Табилатес
Екипът на Sky Fit съчета доказаните методи Пилатес и Табата, за да постигне най-добри резултати. Пилатесът подобрява стойката, силата и извайва тялото, а Табата ни дава експлозивност, бързина и издържливост. Събрани в едно, за отрицателно време отключваме пълния потенциал на тялото.

BurnOut
BurnOut е комбинация между силови тренировки и кардио упражнения, като в част от тренировката се използват и ластици. Резултатите са: рязко намаляване на теглото и оформяне на мускулите плюс драстично покачване на силата и издръжливостта. Тренировката е подходяща както за жени, така и за мъже. Неограничен достъп до фитнес за един месец.