Влез във форма! Посещение на новите йога практика Dance Yoga Flow или Yoga Deep Stretch, от Diva Zone

Не ви остава време за почивка от непрекъснатото тичане по задачи? Подарете си цял час релакс и се заредете с енергия и сили със специалните предложения на Diva Zone!

Повече за заниманията:

Dance Yoga Flow (за начинаещи)
Програмата е перфектна за начинаещи мъже и жени. Съчетава балансирана комбинация от йога, упражнения, гимнастика и задържащи пози и дишания. Програмата се изпълнява много бавно и плавно с малко повторения и плавно преливане от движение към движение. Тази програма е перфектна за начинаещи, които искат да придобият добра двигателна кондиция или търсят начин чрез движение да подобрят състоянието на цялото тяло. Гарантирано след третата тренировка ще усетите промяна и подобрение в кондицията и тонуса на тялото. Ако сте постоянни ще усетите промени като по-голяма плчастичност на цялото тяло, значително по-добра издръжливост, по-добро кръвообращение, изправена стойка и укрепване на цялата мускулатура.

Yoga Deep Stretch (за напреднали)
Практиката е комбинация от йога, гимнастика, стречинг, задържащи пози и дишания и различни упражнения. Програмата натоварва цялото тяло и заздравява определени мускулни групи. Предимно се работи за изграждане и заздравяване на кръстна и гръбна мускулатура,
за правилна стойка, както и за заздравяване мускулатурата на краката.

Тренировките развиват издръжливостта на тялото и определено подобряват общата кондиция на целия организъм. Движенията се изпълняват бавно и плавно със задържане на определени стречинг и йога пози. Постига се енергийно и физическо заземяване по време на практиката, развива се сетивността, добра гъвкавост и пластика, подобряват се значително стречинг уменията на тялото. Повишава се издръжливостта на тялото и се заздравява мускулатурата на кръста, гърба и краката. Практикуване на програмата трайно и постоянно води до значително подобрение на цялото тяло, жизнения тонус и значително укрепва и заздравява цялата мускулатура.