Посещение на Комбинирана гимнастика с Мартин Гальов - сертифициран XBody EMS инструктор, от Sport Support Club

Комбинираната гимнастика представлява упражнения, включващи похвати от лечебната физкултура, пилатес и аеробика. Пробвайте как ще ви се отрази, може би ще ви хареса!

Грабете 1 посещение на Комбинирана гимнастика с Мартин Гальов - сертифициран XBody EMS инструктор - за 5лв, вместо 10лв!

Повече за заниманията:

Комбинираната гимнастика е съвкупност от различни упражнения по определена методика, включваща похвати от лечебната физкултура, пилатес и аеробика. Включва загряване, следват упражнения за всички групи мускули и завършва с гимнастика за разтягане - стречинг.
В програмата са заложени ефективни движения със средна до бърза интензивност.
Всяка тренировка постига цялостно тонизиране на тялото, моделира фигурата и ускорява метаболизма. Също така в комбинираната гимнастика включвам една голяма част от лечебната физкултура която е един от основните методи в кинезитерапията за повлияване на неправилна стойка, болки в гърба и шията. Тя включва специално подбрани, систематизирани и целенасочени физически упражнения за коригиране на стойката, подобряване силата, еластичността и издръжливостта на мускулатурата на тялото. Самите упражнения се различават значително от тези във фитнес залата и залата по аеробика.

Защо ни е необходима?
Комбинираната гимнастика активира всички функции на организма. Системното използване на физически упражнения повишава общата резистентност на организма. Експерименталните изследвания на редица автори са показали, че дори психомоторната представа за физическо движение повишава възбудимостта на зрителните центрове, максималното и минимално артериално налягане, учестява пулса. Също така натоварва всички мускулни групи, моделира и тонизира тялото, ускорява метаболизма.

Водещ практиката: Мартин Гальов.
"Казвам се Мартин Гальов и от 5 години се занимавам със функционални тренировки. Завършил съм ЮЗУ "Неофит Рилски" специалност кинезитерапия и от 2 години се занимавам професионално със лечебна физкултура, цялостна кинезитерапия и функционални тренировки.
От 1 година съм сертифициран XBody EMS инструктор.
Движението (било то пилатес, йога, гимнастика, аеробика, лечебна физкултура и т.н) е неизменна част от човешкото ежедневие. В буквален превод кинезитерапия означава лечение чрез движение, в което аз силно вярвам и практикувам."