Работилница 2 в 1 "Арт и Релакс" със скандинавски мъх и други природни материали, плюс практики за релакс и емоционален баланс - на 16 Ноември, от ДоМиАрт

Искате ли да внесете повече спокойствие и хармония в живота си? Да вдъхновявате и помагате и на другите с техниките за постигане на баланс, които ще научите? Да се докоснете до креативната си страна?

Живеем в изключително динамично време. Предизвикателствата ни срещат на всяка крачка - и в личния, и в професионалния живот. Понякога стресът ни идва в повече, а ресурсите ни за справяне намаляват. Всеки има нужда да се отпусне и презареди след напрегнатото ежедневие.

Изкуството е една от силно въздействащите форми за промяна в емоциите. Създаването на изкуство със собствените си ръце е удоволствие и спомага за повишаване на нивото на енергия на всеки участник.

Използват се природни материали - естествен скандинавски мъх, консервиран по специфичен начин и със запазени характеристики, и разнообразни добавки по избор.

Към това ние ще добавим специфични практики, насочени към овладяване на стреса и постигане на вътрешен емоционален баланс.

След тази среща вие ще си тръгнете с начини за релаксация, които са:
• Лесни за научаване;
• Бързи - отнемат минути;
• Веднъж научени, се ползват цял живот.

В рамките на 2 часа:
• Ще практикуваме в приятната компания на други ентусиасти като нас;
• Ще се забавляваме;
• Ще научим много полезни неща;
• Накрая всеки участник ще си тръгне с картина от естествени материали и повишена енергия.

Част 1 - Творчески, в който под вещото ръководство на преподавател вие научавате техники за работа със скандинавски мъх, и създавате своята картина. Осигурени са всички необходими материали и инструменти.

Част 2 - Практики за емоционален баланс. С помощта на опитен психолог заедно се учим да използваме техники за работа с дъха, визуализация и психомускулна релаксация.

Водещи на събитието са Добринка Тотева, която от много години твори с различни материали и рисува, и Милена Георгиева - психолог и обучител с разнообразни интереси и дългогодишен опит.