3 посещения на оздравителна гимнастика - САТ по метода на Натали Дроен, от Студио Кремена Кирилова

САТ е оздравителна гимнастика, разработена от Натали Дроен - французойка с руски произход. САТ е специфичен метод помагащ да се коригира постановката на тялото, същевременно да се снеме умората, стреса и да се премахнат излишните натрупвания и течности в тялото. Движенията в САТ въздействат върху всички органи, жлези и системи и помагат за подобрение на общото състояние при много заболявания.

С практикуването може да се постигнат следните цели: самоусъвършенстване, укрепване на тяло и дух, подобряване на физическото здраве и придобиване на увереност, самочувствие и осанка. За всички, които не са посещавали САТ е препоръчително да дойдат 20мин. преди практика за да се запознаят с теоретичната част:
- Основи на САТ.
- Оси на тялото с помощта на които се постига правилна постановка на тялото.

С практическата част при средно два пъти седмично посещение и практикуване се подобрява:
- Плоско стъпало;
- Размера кокалчета на стъпалата;
- Коригиране постановката на колената;
- Подобрение и възстановяване на тазовата и коремна мускулатура както при мъже така и при жени след раждане;
- Укрепване и повдигане на раменния пояс и облекчаване на дихателния процес включително и при астма;
- Подобряване постановката на главата и т.нар. "двойна брадичка";
- Увеличава се ръста;
- Лардоза;
- Сколиоза;
- Кифоза и др.