Да разрешим проблемите: Онлайн консултация по психосоматика и психология, плюс релаксация, от специалист Кремена Кирилова

Релаксация е състояние, в което физическото тяло е на границата на сън и бодърстване, напълно отпуснато и спокойно. В това състояние, съзнанието Ви е отворено и възприемчиво, и Вие може да го препрограмирате. Може да приложите релаксация за внушения да се откажете от негативни навици, да възприемете положителни такива, идеи и желания като да правите повече упражнения, да намерите подходяща работа, дом или партньор, да отслабнете, или нещо друго, което желаете. Моята роля във воденето на релаксация е да Ви насочвам през цялото време как да се отпуснете като начало на практиката и как да приключите - да се "заземите" за да приложите резултатите в ежедневието си.